ブログ9ページ目｜プラスワンオカヤマ(Plus One Okayama)

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プラスワンオカヤマ(Plus One Okayama)のブログ

最新ブログ一覧

226件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-18 08:40:59.0

投稿者：

Odaji

【本日のご予約】10:30～空きあり◎

おはようございます！プラスワン岡山店の小田島です。こちら本日のご予約空き状況になります。10月18日(金)マシンピラティス空きあり◎10:30～ストレッチ空きなし×キックボクシン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-17 15:32:15.0

投稿者：

Odaji

マシンピラティスで理想のボディライン作るためには

今回は、マシンピラティスで理想の体型を作るためのポイントをご紹介します。1. 基本を理解するマシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用機器を使用して行います。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-17 11:06:43.0

投稿者：

Odaji

【本日のご予約】11:30～空きあり◎

おはようございます！プラスワン岡山店の小田島です。こちら本日のご予約空き状況になります。10月16日(水)マシンピラティス空きあり◎17:00～ストレッチ空きなし×キックボクシン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-16 12:00:01.0

投稿者：

Yuya

【マシンピラティス】柔軟性を向上させる方法

柔軟性を高めるためには、筋肉を効果的に伸ばすエクササイズが重要です。特にマシンピラティスは、全身のバランスを整えながら柔軟性を高める理想的な方法です。1. マシンのサポート…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-16 10:20:45.0

投稿者：

Sayaka

【本日のご予約】12:00～空きあり◎

おはようございます！プラスワン岡山店の難波です。こちら本日のご予約空き状況になります。10月16日(水)マシンピラティス空きあり◎12:00～ストレッチ空きなし×キックボクシング …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 08:43:41.0

投稿者：

Odaji

【本日のご予約】15:00～空きあり◎

おはようございます！プラスワン岡山店の小田島です。こちら本日のご予約空き状況になります。10月15日(火)マシンピラティス空きなし×ストレッチ空きあり◎20:00～キックボクシン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-14 16:06:15.0

投稿者：

まぁちゃん

【肩こり解消】マシンピラティスの3つのポイント

肩こり解消に役立つマシンピラティスの3つのポイント１．肩周りのストレッチと筋肉強化マシンピラティスでは、特に肩甲骨周辺の筋肉を効果的に動かすことで、肩の緊張を和らげます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-14 11:57:00.0

投稿者：

Yuya

【本日のご予約】10:30～空きあり◎

おはようございます！プラスワン岡山店の谷川です。こちら本日のご予約空き状況になります。10月14日(月)マシンピラティス空きあり◎10:30～、17:00～ストレッチ空きなし×キックボ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-13 19:46:18.0

投稿者：

Odaji

【明日のご予約】10:30～空きあり◎

こんばんは！プラスワン岡山店の小田島です。こちら明日のご予約空き状況になります。10月14日(月)マシンピラティス空きあり◎10:30～、17:00～ストレッチ空きなし×キックボクシン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-13 16:55:43.0

投稿者：

Odaji

姿勢改善に効果的！美しい姿勢を手に入れる♪

日常生活での姿勢の崩れは、肩こりや腰痛、疲れやすさの原因となり、健康や見た目にも悪影響を及ぼします。長時間のデスクワークやスマホの使用で、無意識に猫背や前かがみの姿勢にな…続きを見る