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癒しの森　リラク/エステ/養生【いやしのもり】荻窪店

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癒しの森のブログ

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129件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-08-16 09:15:13.0

投稿者：

癒しの森

眠りたくても眠れない

寝ようと思っても、なぜか睡眠に入れないような夜を過ごしたことはないでしょうか？疲れているからすぐ眠れると思ったのに、なぜか目だけは冴えてしまう、、、というようなこともある…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-14 15:33:03.0

投稿者：

癒しの森

暑さによる疲れと自律神経

熱中症対策のためにも必要不可欠になるクーラーですが、室内はエアコンでキンキンに冷えているのに外は猛暑といった、“室温”と“外気温”の気温差が3度以上あると自律神経が乱れ、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-09 11:05:20.0

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癒しの森

体のむくみ2

男性よりも圧倒的に女性のほうが「むくみやすい」のは、比較的筋力が弱いため血液を押し戻すポンプ作用が弱いことも関係しています。また、塩分の摂りすぎは浸透圧の関係で血液中の水…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-07 10:33:29.0

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癒しの森

体のむくみ

朝、目覚めたあとの顔のむくみが気になるまたは夕方になると足がパンパンにむくむという悩みを抱える方は少なくありません。いったいなぜ、顔や体がむくんでしまうのでしょうか？むく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-05 10:00:48.0

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癒しの森

下半身ぽっちゃりの原因は水太りかも？

水太りとは、余分な水分が体内に蓄積されている状態のことをいいます。そうなると、体重が増加し、下半身を中心として全身がぽっちゃりな印象に…●原因・塩分の摂りすぎ血液中の塩分…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-30 21:49:17.0

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癒しの森

眼精疲労の症状と対処法

私達の生活に欠かせないものとなった、スマホやパソコン。しかしこれらを長時間見る事は、目に大きな負担となり眼精疲労を招きます。眼精疲労はパソコン、スマホ、テレビなどの画面を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-29 09:03:09.0

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癒しの森

質の良い睡眠を取るには〇〇がおすすめ

皆様は、しっかり睡眠を取れていますか？睡眠時間が短かったり、眠りが浅いと○吐き気や消化不良○頭痛○集中力、記憶力の低下○太りやすくなる○イライラする○風邪をひきやすいとい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-27 08:50:00.0

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癒しの森

熱中症対策に何を飲む？

こんにちは(*^-^*)皆様は、熱中症対策をするとき、何を飲まれていますか？水やお茶で水分補給をしている方が多いのではないでしょうか。実は、水やお茶だけでは、飲んでいても脱水状…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-25 11:36:05.0

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癒しの森

リンパマッサージの必要性とメリット

リンパマッサージは、全身に流れるリンパ液の流れをよくするために行われる施術です。これによってリンパ液に含まれる余分な水分や老廃物などを体の至るところに存在するリンパ節（…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-22 10:26:35.0

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癒しの森

暑い時こそオイルマッサージ

こんにちは！夏の暑さで身体がだるくなる事はありませんか？夏にこそオイルマッサージがオススメです。・外は暑いけど、室内は冷房で冷える・暑さの為運動不足・冷たい飲み物取りすぎ…続きを見る