ブログ5ページ目｜ダブルボディ和歌山店(W body)

W body 和歌山店整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

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和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
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ダブルボディ和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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投稿日：

2025-01-17 14:09:19.0

投稿者：

吉村剛志

肩甲下筋の大切さ！

WBody和歌山店です！今回は「肩甲下筋」についてお話ししていきます！肩甲下筋は、肩関節の安定性と運動に関与する重要な筋肉の一つです。肩甲下筋は肩甲骨の前面（内側）に位置し、…続きを見る
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投稿日：

2025-01-15 17:17:00.0

投稿者：

吉村剛志

肋間神経痛って知ってる？？

今回は「肋間神経痛」についてお話ししていきます！肋間神経痛とは、胸の部分の神経が障害されて痛みを感じる症状のことです。肋間は肋骨と肋骨の間のことを指します。肋間神経は背中…続きを見る
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投稿日：

2025-01-14 11:26:00.0

投稿者：

吉村剛志

運動不足は自律神経が乱れる！？

自律神経と運動の深い関係私たちの体における「自律神経」は、心拍数や血圧、消化、体温調節など、生命維持に必要な機能を無意識にコントロールしています。この自律神経には、興奮や…続きを見る
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投稿日：

2025-01-13 08:38:12.0

投稿者：

吉村剛志

その頭痛　肩凝りが原因かも！？

肩こりから来る頭痛を改善する方法とは？肩こりは現代人にとって非常に身近な不調の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不良姿勢などが原因となり、首や肩の筋肉…続きを見る
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投稿日：

2025-01-12 09:19:05.0

投稿者：

吉村剛志

骨盤底筋群の重要さ！！

骨盤底筋群とは？その重要性について骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）は、骨盤の底に広がる筋肉群のことで、私たちの体を支える上で重要な役割を果たしています。この筋肉群は膀胱…続きを見る
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投稿日：

2025-01-11 11:07:43.0

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吉村剛志

ギックリ腰になりやすい人の特徴！

WBody和歌山店です！今回はぎっくり腰になりやすい人の特徴についてお話しします！ぎっくり腰は、突然起こる激しい腰の痛みを指し、多くの場合、筋肉や靭帯の急激な緊張や炎症が原因…続きを見る
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投稿日：

2025-01-10 11:54:30.0

投稿者：

吉村剛志

広背筋って知ってる？？

WBody和歌山店です！今回は「広背筋」についてお話ししていきます！広背筋とは、背中の中央部から下部(脊柱、腸骨稜、下部の肋骨、そして肩甲骨の下角から起こり、上腕骨の小結節稜に…続きを見る
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投稿日：

2025-01-09 15:10:07.0

投稿者：

吉村剛志

呼吸の浅さは前鋸筋が原因かも！？

私たちが日常生活で無意識に行っている呼吸。しかし、その「浅さ」に気づいている方は少ないかもしれません。この呼吸の浅さが、実は「前鋸筋」と密接に関わっていることをご存じでし…続きを見る
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投稿日：

2025-01-08 10:14:20.0

投稿者：

吉村剛志

代謝って何なの？

基礎代謝とは？基礎代謝は、何もしていない状態でも生命を維持するために消費されるエネルギー量を指します。呼吸や心臓の鼓動、体温の維持など、基本的な生命活動に必要です。基礎代…続きを見る
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投稿日：

2025-01-07 17:38:33.0

投稿者：

吉村剛志

回転性めまいって知ってる？？

今回は「回転性めまい」についてお話ししていきます！回転性めまいとは，実際には動いていない状況で自身または周囲が動いているように感じられる感覚である。通常，知覚される動きは…続きを見る