ブログ7ページ目｜ダブルボディ和歌山店(W body)

W body 和歌山店整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

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和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
和歌山駅から徒歩5分ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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投稿日：

2024-12-16 15:35:11.0

投稿者：

吉村剛志

多裂筋って知ってる？？

WBody和歌山店です！今回は「多裂筋」についてお話ししていきます！多裂筋は、脊柱起立筋の一部であり、脊椎の安定性や運動に重要な役割を果たす深層筋群です。具体的には、脊柱の各…続きを見る
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投稿日：

2024-12-13 15:25:36.0

投稿者：

吉村剛志

なぜ身体はむくむの？？

身体のむくみとは？むくみとは、体内に余分な水分が溜まることで起こる症状です。特に手足や顔が腫れぼったくなることが多く、夕方になると悪化しやすいのが特徴です。原因は多岐にわ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-11 13:27:38.0

投稿者：

吉村剛志

自律神経を整える鍵はお風呂にあり！

お風呂にゆっくり浸かる習慣がもたらす健康効果忙しい毎日の中で、シャワーだけで済ませていませんか？実は、お風呂にゆっくり浸かることには、心身にさまざまな良い効果があります。…続きを見る
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投稿日：

2024-12-10 19:44:30.0

投稿者：

吉村剛志

クリスマス特別企画！！

クリスマス特別企画のご案内今年も残りわずかですね！「一年頑張った身体にご褒美を」という思いを込めて、特別なクリスマス企画をご用意しました！整体 or ピラティスがワンコイン（…続きを見る
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投稿日：

2024-12-09 09:29:21.0

投稿者：

吉村剛志

腓腹筋の大切さ！

WBody和歌山店です！今回は「腓腹筋」についてお話ししていきます！腓腹筋は、ふくらはぎに位置する大きな筋肉で、二つの部分から構成されており、外側頭と内側頭があります。これら…続きを見る
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投稿日：

2024-12-05 23:15:11.0

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吉村剛志

上腕二頭筋ってどんな筋肉？？

WBody和歌山店です！今回は「上腕二頭筋」についてお話ししていきます！上腕二頭筋は、上腕に位置する筋肉の一つで、一般的には「二頭筋」や「力こぶ」として知られています。この筋…続きを見る
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投稿日：

2024-12-01 20:43:48.0

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吉村剛志

胸郭出口症候群って知ってる？？

今回は「胸郭出口症候群」についてお話ししていきます！○原因について手や腕の感覚をつかさどる神経は、首の高さで脊髄から分かれて「腕神経叢（わんしんけいそう）」という神経の束…続きを見る
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投稿日：

2024-11-27 10:26:44.0

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吉村剛志

なぜ肩凝りで頭痛が起こるのか？？

頭痛と肩こりは、密接に関連している症状です。特に、緊張性頭痛と呼ばれるタイプの頭痛は、肩や首の筋肉の緊張が原因の一つとされています。肩こりが慢性的になると、首や肩周辺の筋…続きを見る
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投稿日：

2024-11-23 23:54:26.0

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吉村剛志

身体の不調、お尻が原因かも！？

WBody和歌山店です！今回は「臀筋群」についてお話ししていきます！臀筋群とは、お尻にある主要な筋肉群のことを指します。主に大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つで構成されています。○各…続きを見る
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投稿日：

2024-11-22 09:28:05.0

投稿者：

吉村剛志

その腰痛、腰方形筋か原因かも！？

WBody和歌山店です！今回は「腰方形筋」についてお話ししていきます！腰方形筋とは、腰の深部に位置する筋肉の一つです。この筋肉は腰椎（腰の骨）と骨盤の間に存在し、脊椎の安定性…続きを見る