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ピーティーエス(PTS)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-29 01:00:43.0

投稿者：

福家大喜

夏に向けて！！ UP

こんにちは！だんだん気温も上がってきて、Tシャツ1枚で外を歩く日も増えてきましたね。夏はすぐそこ。「今年こそは、理想の自分になりたい」そんな気持ち、少しでも感じていませんか…続きを見る
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投稿日：

2025-04-07 08:36:26.0

投稿者：

福家大喜

サブスク導入！

この度、サブスク(月額制)を導入しました！パーソナルジムにサブスク（月額制）で通う場合、月1回・2回・4回・8回の頻度ごとのメリットをまとめます！【月1回】メリット：コストを抑…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 12:51:44.0

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福家大喜

これから筋トレを考えてる方に！

筋トレ初心者の方や本気で身体を変えたい方こそぜひ通っていただきたいです！初心者はトレーニングの正しいフォームや適切な負荷のかけ方が分からず、自己流で続けるとケガのリスクが…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 21:54:45.0

投稿者：

福家大喜

夏に向けてバキバキの身体を作りませんか！？

夏に向けてバキバキの身体を作りませんか！？夏に向けて理想のカッコイイ身体を手に入れるためには、筋トレだけでなく、身体のバランスを整えることが重要です！歪んだ姿勢や硬くなっ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-03 18:19:40.0

投稿者：

福家大喜

30代・40代女性におすすめ！美ボディトレーニング

30代・40代になると、「昔より痩せにくくなった」「お腹や太ももに脂肪がつきやすくなった」と感じる方が増えてきます。これは、加齢による基礎代謝の低下や、ホルモンバランスの変化…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-26 12:05:09.0

投稿者：

福家大喜

減量開始！フィジーク大会に向けての本気の5ヶ月

私ごとですが、いよいよ本格的な減量がスタートします。これまで積み上げてきた努力を形にし、大会当日には最高のコンディションでステージに立つために、ここからの5ヶ月間は一切の…続きを見る
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投稿日：

2025-02-24 16:59:11.0

投稿者：

福家大喜

夏に向けて今から始めるボディメイク！

夏に向けて今から始めるボディメイク！夏が近づくと、「引き締まった体を手に入れたい！」と思う人も多いのではないでしょうか？直前になって焦るのではなく、今からコツコツとボディ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-20 18:17:07.0

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福家大喜

これが小顔になる方法です！

これが本当の小顔になる方法です！人生を変えませんか？ダイエットで小顔を目指すには、全身の脂肪を減らしつつ、顔のむくみを解消することが大切です！1. 体脂肪を減らす顔の脂肪は…続きを見る
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投稿日：

2025-02-08 06:49:37.0

投稿者：

福家大喜

気になるぽっこりお腹の原因は、、

お腹の脂肪は最後に落ちる！？これまでダイエットをしてもお腹はポッコリでていて、理想の身体になれなかった人はいませんか？今日はぽっこりお腹の原因についてお話します！お腹の脂…続きを見る
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投稿日：

2025-02-08 06:38:26.0

投稿者：

福家大喜

美尻になる方法

今日は美尻になる方法をお伝えします！美尻になるためには、筋トレ・ストレッチ・生活習慣(食事)の3つを意識するのが大切です。1. 筋トレでヒップアップお尻の筋肉（大臀筋・中臀筋・…続きを見る