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あおやまびじん志木店のブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-26 15:01:11.0

投稿者：

副嶋千恵

冬の乾燥対策！今日からできる3つの事

こんにちは。11月も今週で終わり、いよいよ本格的な冬がやって来ますね。先日乾燥する季節に対してのお肌のケアをお話ししましたので今日は冬の厳しい乾燥から気をつける3つのことを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-19 11:29:45.0

投稿者：

副嶋千恵

その量足りていますか？

こんにちは。段々と冬が近づいてきたような気候になって来ましたね。寒さだけではなく、空気も乾燥してきました。お肌の状態はいかがでしょうか？お肌が乾燥しているなと感じたら保湿…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-12 11:52:36.0

投稿者：

副嶋千恵

今日からできる！かんたん腸活

こんにちは。前回腸年齢チェックをしましたが、皆さんは実年齢＋何歳だったでしょうか？腸がキレイになると・免疫力アップ・質の良い睡眠がとれる・老化予防・肥満予防など嬉しい効果…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-05 14:22:50.0

投稿者：

副嶋千恵

実年齢より若い？老けている？腸年齢チェック

こんにちは。もう11月！気温もグッと下がってきますから体調管理に気をつけて過ごしていきたいですね。さて、今日は免疫にも関係が深い「腸」について☆腸は「第二の脳」とも言われて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-29 13:18:41.0

投稿者：

副嶋千恵

旬の物を食べよう！きのこ

こんにちは！美味しいものもたくさんの食欲の秋が本格化（？）してきましたね笑何でも美味しく食べられてしまう秋ですが、旬なものは栄養素も高く、うまみもアップ！秋の旬と言えば……続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-22 11:16:53.0

投稿者：

副嶋千恵

幸せホルモンの増やし方

こんにちは。だんだんと肌寒い日も増え、秋が深まって来ていますね♪今日は通称「幸せホルモン」について♪幸せホルモンとは「セロトニン」という心のバランスを整えてくれる脳内物質…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-16 15:17:41.0

投稿者：

副嶋千恵

カボチャの美容効果

こんにちは。10月に入り、街はすっかりハロウィンモードですね♪ハロウィンと言えば【カボチャ】秋の食材としても美味しい季節になってきましたね！今日はそんなカボチャの美容健康効…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-08 10:21:22.0

投稿者：

副嶋千恵

大好きなあのドリンクでダイエット

こんにちは。だんだんと涼しくなり、温かい飲み物が美味しい季節になってきましたね。その中の一つ、コーヒーは大好きな方が多く、一日に何杯も飲む方もいらっしゃると思います。今日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-01 15:55:35.0

投稿者：

副嶋千恵

食欲の秋を抑えるためには？

こんにちは。今日から10月ですね♪少しずつ秋らしく過ごしやすい気候になり、食事が楽しく何でも美味しい正に「食欲の秋」！天高く「私」肥える秋…とならないために！食欲を抑えねば…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-24 14:34:11.0

投稿者：

副嶋千恵

スキンケアの基本！正しい洗顔方法

こんにちは。まだまだ残暑が厳しいですが、朝晩は少し過ごしやすくなりましたね♪今日はここから季節が変わっていくのに重要なスキンケアについて♪基本となる正しい洗顔方法について…続きを見る