ブログ8ページ目｜イカル池袋(ikaru)｜ホットペッパービューティー

ikaru美容整体池袋【小顔・姿勢・骨盤矯正】

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イカル池袋(ikaru)のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-18 10:21:22.0

投稿者：

店長小澤

ピラティスとヨガって何が違うの？

こんにちは「ピラティスとヨガって何が違うの？」と疑問に思ったことがある方は多いのではないでしょうか。（私も以前、同じ疑問を持ったことがあります。）ピラティスは、主にインナ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-16 13:16:42.0

投稿者：

店長小澤

【台風7号】8月16日午後の営業休業と週末のご案内

本日（2024年8月16日）のご予約についてお知らせです。猛烈な台風7号が午後1時頃から日本に接近する見込みのため、お客様の安全を最優先に考え、午後の営業を休業させていただきます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-13 10:37:33.0

投稿者：

ワンジュ

ストレス解消！腹式呼吸で心身リフレッシュ

こんにちは！ストレス解消には、リラックスして心身を落ち着かせることが重要です。そのために、まずは呼吸に意識を向けてみましょう。特に【腹式呼吸】を意識することで、自律神経の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-11 11:55:21.0

投稿者：

店長小澤

垂れたお尻を桃尻に！

こんにちは、「最近お尻が垂れてきた…」と感じていませんか？年齢のせいだとあきらめるのはまだ早いです。意識して鍛えることで、丸みのある綺麗なお尻を取り戻すことができます。垂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-08 10:36:52.0

投稿者：

店長小澤

腰痛の原因は人それぞれ違う？！

おはようございます。腰痛でお悩みの方は多くいらっしゃるかと思います。腰痛の原因は人それぞれで、身体の構造が複雑であるため、一概には言えません。腰痛の主な原因・筋肉の緊張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 22:38:48.0

投稿者：

店長小澤

8月からクレジットカード・QR決済が可能に！

こんにちは♪8月に入り、暑い日が続いていますが、皆さまお元気でしょうか？最近は蒸し暑さで体が重く感じたり、食欲が増したりすることもありますが、体調管理には十分ご注意くださ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-05 11:21:36.0

投稿者：

ワンジュ

股関節が柔らかくなるメリットとケア方法

こんにちは！今日股関節が柔らかいことで得られるメリットをいくつかご紹介します。◯ 冷え症やむくみの緩和 ◯ 肩こりや腰痛、膝の痛みなどの緩和 ◯ 血流が良くなり、免疫力がア…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-31 14:43:54.0

投稿者：

店長小澤

足の左右差、歪みの調整　before after

足の歪みや長さを整えた施術前後の写真です！足の歪みの原因として考えられるのは、骨盤の歪みからきている可能性があります。（先天的な要因は除きます）。片足に重心をかける、足を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-28 10:08:31.0

投稿者：

店長小澤

肩こりの原因と改善方法：睡眠の質を見直そう

おはようございます。肩こりでお悩みの方、睡眠不足や睡眠の質が悪くないですか？睡眠不足や睡眠の質が悪いと、自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると以下のようなことが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-25 12:30:26.0

投稿者：

店長小澤

インナーマッスルとアウターマッスルの重要性

こんにちは筋肉には2種類あるのをご存知ですか？1つ目はアウターマッスル（表層筋）です！アウターマッスルは体の表層部にある筋肉のことを指します。物を持つ時や走る時など、大きな…続きを見る