ブログ｜北てんま整骨鍼灸院｜ホットペッパービューティー

北てんま整骨鍼灸院

キタテンマセイコツシンキュウイン

リラク
整体・カイロ

兵庫県加古郡稲美町国岡１-９６
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北てんま整骨鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

77件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 17:48:53.0

投稿者：

寺田塁登

デスクワークの敵眼精疲労の原因と対策 UP

こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！眼精疲労とは、目を使い続ける事により眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・眼の充血などの眼の症状や頭痛・吐き気などの全身症状が出現し休息をとって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 22:00:44.0

投稿者：

寺田塁登

春の体調不良 UP

こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！だんだん冬の寒さが落ち着き春の到来が感じられるようになってきましたね！3月～4月は特に寒暖差が激しい時期であるため寒暖差疲労を中心とした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-06 19:13:53.0

投稿者：

寺田塁登

ストレッチの種類と効果

こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！ストレッチは柔軟性・運動パフォーマンスの向上・外傷の予防・筋緊張の緩和・ウォーミングアップを目的としてよく行われます！ストレッチには大…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-02 21:27:24.0

投稿者：

寺田塁登

ドローインの基本と効果

こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！腰痛の改善や予防には、腹圧トレーニングが非常に効果的です！！腹圧トレーニングは姿勢維持や腰を安定させるための身体のコアとなる筋肉を鍛え…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-29 20:39:21.0

投稿者：

寺田塁登

デスクワークの正しい姿勢

こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！デスクワーク時の良い座り方はご存知ですか？デスクワークをする際に、座り方が悪い状態ですと、肩こり・腰痛・疲労感・集中力が低下しやすいな…続きを見る
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投稿日：

2025-03-24 12:09:35.0

投稿者：

寺田塁登

反り腰のセルフチェック方法

こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！反り腰とは、骨盤が前傾することにより腰椎の前弯がきつくなり腰が過度に反る状態の事をいいます！反り腰になると腰痛・股関節痛・痺れやお腹が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-19 13:43:15.0

投稿者：

寺田塁登

ビタミンが身体にもたらす影響

こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！ビタミンには水溶性と脂溶性と大きく２つに分けられます！水溶性ビタミンは水に溶けやすいため血液や体液に溶け込み、脂溶性ビタミンは肝臓や脂…続きを見る
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投稿日：

2025-03-16 17:07:38.0

投稿者：

寺田塁登

骨盤後傾

こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！骨盤後傾とは骨盤が正常位置よりも後ろに倒れている状態の事を言います！長時間座ってでの作業・座り方が浅い・脚をよく組む・臀部・腹筋の筋力…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 22:51:25.0

投稿者：

寺田塁登

O脚の原因と見た目

こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！O脚（内反膝）とは、両膝が外側に彎曲した状態で、左右の内くるぶしをそろえても、膝の内側が接しないものがO脚となります！O脚の原因としまし…続きを見る
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投稿日：

2025-03-09 01:15:08.0

投稿者：

宮脇康人

産後骨盤矯正２０回施術before＆after

産後の骨盤矯正を希望されて通院された方の一例を紹介します！！《症状》・産後から腰痛が悪化・元々猫背だったが最近ひどくなった・疲れが取れない産後の骨盤バランスが崩れた状態で…続きを見る