ブログ10ページ目｜サクラ五反田店(SAKURA)｜ホットペッパービューティー

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サクラ五反田店(SAKURA)のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:05:08.0

投稿者：

kato

ピラティスでによるボディメイクについて

"ボディメイクに最適なエクササイズとして多くの女性に支持されています。SAKURAでは、効果的なボディメイクプログラムを提供しています。ピラティスの主な特徴は、体幹を中心に全身…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:04:21.0

投稿者：

kato

産後のピラティスについて

"産後の体調回復にはピラティスが非常に効果的です。SAKURAでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、産後の女性が安心してトレーニングできる環境を提供しています◎産後は、体が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:03:39.0

投稿者：

kato

メンタルへの効果について

"ピラティスは、体だけでなくメンタルヘルスにも多大な効果をもたらします。ピラティスの特徴は、深い呼吸法とゆっくりとした動きにあります。これにより、副交感神経が刺激され、リ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:02:58.0

投稿者：

kato

ピラティスが向いていない人について

"重度の関節炎や深刻な背中の問題を抱えている方には、ピラティスが向いていないことがあります。これらの方には、ピラティスを始める前に医師と相談することをお勧めします。私たち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:02:17.0

投稿者：

kato

ピラティスの具体的な目的は？

まず、ピラティスの主要な目的の一つは、体幹の強化です。体幹を鍛えることで、姿勢が改善され、全身のバランスが整います。私たちのスタジオでは、効果的に体幹を鍛えるためのプログ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:01:38.0

投稿者：

kato

女性専用のスタジオについて

"女性専用スタジオの一番のメリットは、リラックスした環境でトレーニングができることです。多くの女性が気兼ねなく体を動かせることで、ピラティスの効果を最大限に引き出すことが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 10:59:28.0

投稿者：

kato

ピラティスは自律神経に効果があるのか

"ピラティスは、自律神経に対して多くの効果をもたらすエクササイズです。SAKURAでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、体だけでなく心の健康もサポートしています♪ピラティス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 10:58:52.0

投稿者：

kato

なぜ靴下をはくの？

"専用のピラティス靴下は滑り止めが付いているため、マシンやマット上での安定感が増し、安全にエクササイズを行うことができます。特に、動きの多いピラティスでは、足元の安定がト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 10:57:54.0

投稿者：

kato

筋トレとどっちがいいの？

ピラティスと筋トレ、どちらがいいか迷っている方も多いでしょう。それぞれにメリットがありますが、どちらを選ぶかは目的によって異なります。SAKURAでは、パーソナルマシンピラティ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 10:57:04.0

投稿者：

kato

ピラティスを続けるとどうなる？

"ピラティスを続けると、体には多くの良い変化が現れます。まず、体幹が強化され、姿勢が改善されます。これにより、日常生活での動きがスムーズになり、腰痛や肩こりの予防にもつな…続きを見る