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サクラ五反田店(SAKURA)のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:53:19.0

投稿者：

kato

ピラティスって楽しいの？

"ピラティスは、楽しさと効果を兼ね備えたエクササイズです。SAKURAでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、楽しいトレーニング体験を提供しています。ピラティスを通じて体と心…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:50:15.0

投稿者：

kato

毎日ピラティスをすれば痩せるの？

"ピラティスを毎日行うことで痩せるというのは、必ずしも正しいとは限りません。まず、毎日のピラティスは体に過度な負担をかける可能性があります。筋肉は運動後に休息を取ることで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:49:42.0

投稿者：

kato

ホットヨガとどっちがいいの？

"どちらを選ぶかは、個々の目標やライフスタイルによります。ピラティスは、主に体幹を強化し、全身のバランスを整えることを目的としています。特に、姿勢改善や筋力アップに効果的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:47:49.0

投稿者：

kato

ピラティスレッスンの基本的な時間は？

"通常、ピラティスの1回のセッションは約50分から60分程度です。この時間内で、体幹を中心に全身の筋肉をバランスよく鍛えるエクササイズを行います。私たちのスタジオでは、個々の体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:47:11.0

投稿者：

kato

ピラティスを10回やるとどうなる？

"私たちのスタジオでは、初心者の方でも無理なく続けられるプログラムを提供し、短期間で効果を実感できるようサポートしています。10回のピラティスは全身の筋肉をバランスよく鍛え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:46:36.0

投稿者：

kato

ピラティスが安くはない理由って？

"ピラティスの料金が高いと感じる方も多いかもしれませんが、ピラティスは専門的なトレーニングであり、資格を持つインストラクターが指導しています。私たちのスタジオでは、経験豊…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:45:49.0

投稿者：

kato

ピラティスを始めると太るって本当？

"ピラティスで「太った」と感じることがあるかもしれませんが、実は体の変化が始まっているサインです。筋肉が増えることで、体重が増えたように感じることがありますが、これは引き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:44:53.0

投稿者：

kato

ピラティスの平均的な価格について

"ピラティスの平均価格について、多くの方が気になるポイントですね。一般的なピラティスのレッスン価格は、グループレッスンで1回3,000円から5,000円程度、パーソナルレッスンでは9,…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:20:51.0

投稿者：

kato

結局どこのスタジオがいいの？

ピラティスを始めるとき、「どこがいい？」と迷うことがありますよね。SAKURAでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、一人ひとりに合ったサポートを提供しています。私たちのスタ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:19:05.0

投稿者：

kato

身体が硬くても大丈夫です

"体が硬いとピラティスに不安を感じる方も多いでしょう。でも、心配いりません！SAKURAでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、柔軟性を無理なく高めるサポートをしています。ピ…続きを見る