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てるてる鍼灸整骨院

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てるてる鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

67件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-03-07 17:41:41.0

投稿者：

木村和広

デスクワークの肩こり・腰痛対策！

長時間のデスクワークで肩こりや腰痛に悩まされていませんか？同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張し、血流が悪くなると、肩や腰に負担がかかりやすくなります。放っておくと頭痛や疲労…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-01 15:03:13.0

投稿者：

木村和広

寒暖差疲労に要注意！自律神経を整えるケア

3月は寒い日と暖かい日が交互に訪れ、気温の変化が激しくなります。このような寒暖差が大きい時期は、自律神経が乱れやすく、疲れやすさや体調不良を感じる方が増えます。そこで今回…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-19 17:36:45.0

投稿者：

木村和広

ついに来た花粉症のシーズン

花粉症対策と体質改善春が近づくと、花粉症の症状に悩まされる方が増えてきます。くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。症状を和らげるた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-20 10:51:30.0

投稿者：

平田眞琴

1月から運動を始める方への注意点１

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊年始まりから運動を始める方への注意点＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊新しい年が始まると、健康やフィット…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-20 10:11:28.0

投稿者：

平田眞琴

インフル・風邪対策で免疫力アップ！

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋インフルエンザや風邪対策で免疫力アップをサポート＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋冬の季節になると、インフル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-18 00:46:14.0

投稿者：

平田眞琴

温熱療法とマッサージの効果２

◯●◯マッサージの効果◯●◯当院でのマッサージは、体の状態に合わせて適切な技術を用いるため、一般的なリラクゼーションマッサージとは一線を画します。そして当院独自の『３Dバ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-18 00:33:39.0

投稿者：

平田眞琴

温熱療法とマッサージの効果１

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★当院でおこなっている温熱療法やマッサージの効果！！に関してお話ししていこうと思います。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-17 19:53:50.0

投稿者：

平田眞琴

自宅でできる簡単な温活２

4. 入浴でリラックス入浴は温活の王道とも言えます。以下のポイントを押さえることで、さらに効果を高めることができます。◯ぬるめのお湯に浸かる38～40°Cのぬるめのお湯に15～20分…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-17 10:55:33.0

投稿者：

平田眞琴

自宅でできる簡単な温活！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自宅でできる簡単な温活方法＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝寒い季節になると、冷え性や体の冷えに悩む方が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-17 10:48:00.0

投稿者：

平田眞琴

◯新年に健康目標を立てる重要性２

◯●健康目標を立てる際のポイント●◯＋＋具体的で達成可能な目標を設定する＋＋健康目標は「ダイエットする」や「健康的になる」といった曖昧なものではなく、具体的で測定可能なも…続きを見る