ブログ8ページ目｜ストレッチヒーロー広島中広店

ストレッチヒーロー　広島中広店

ストレッチヒーロー　ヒロシマナカヒロテン

整体・カイロ
エステ

広島県広島市西区中広町２-２０-６
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ストレッチヒーロー広島中広店のブログ

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投稿日：

2024-07-27 17:53:05.0

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広島中広トレーナー

お尻のセルフストレッチ

こんにちはストレッチヒーロー広島中広店です。お尻の硬さで印象が変わる！お尻が硬いと・姿勢が悪くなる・血流が悪くなり冷える・股関節の動きが悪くなる・ボディラインに変化が…続きを見る
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投稿日：

2024-07-27 16:56:24.0

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広島中広トレーナー

血管年齢目指せ－10歳

こんにちはストレッチヒーロー広島中広店です環境の変化によるストレスから、食べすぎたり睡眠不足で休息が取れない状態が続いたりすることは、血管に負担がかかるため、『血管の老化…続きを見る
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投稿日：

2024-07-25 15:20:33.0

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広島中広トレーナー

猫背改善　　お腹ストレッチ

こんにちはストレッチヒーロー広島中広店ですパソコンやスマホが多く使われている時代になってきましたが、その影響で日本人の８割が猫背、または猫背予備軍だといいます。さらに日頃…続きを見る
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投稿日：

2024-07-24 17:54:27.0

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広島中広トレーナー

免疫力について

こんにちは。ストレッチヒーロー広島中広店です！前回の【免疫力向上筋？】の続きです。今回は免疫力についてです。皆さん普段口呼吸ではなく、鼻で呼吸できていますか？口呼吸のデメ…続きを見る
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2024-07-23 19:22:37.0

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広島中広トレーナー

O脚なりやすい人　１０選

こんにちは！ストレッチヒーロー広島中広店です皆さん座っている時や立っている時の姿勢など日頃から心がけていますか？今回はO脚について紹介していきます。【O脚】両足のくるぶし…続きを見る
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投稿日：

2024-07-22 11:13:59.0

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広島中広トレーナー

免疫力向上筋？　顔デカ回避策にも繋がる？

こんにちは！ストレッチヒーロー広島中広店です【今回は免疫力向上筋？】【顔デカ回避策にも繋がる？】についての紹介です皆さん後頭下筋郡をご存知ですか？後頭下筋この筋肉には4つ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-21 18:22:30.0

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広島中広トレーナー

ダイエットとストレッチの関係性？

こんにちはストレッチヒーロー広島中広店です今回は、ストレッチとダイエットの関係性についてお伝えしますストレッチと聞くと、体を伸ばしてコリを改善したり、リラックスするものだ…続きを見る
サロンのNEWS

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2024-07-20 11:23:43.0

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広島中広トレーナー

水を飲むメリット

こんにちはストレッチヒーロー広島中広店です！みなさんは、普段からこまめに水を飲んでいますか？健康や美容のために水を飲むことはいいとよく聞くが、具体的にどんなメリットがある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-18 13:23:34.0

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広島中広トレーナー

肩上がらないなら背中伸ばしてみよう

こんにちはストレッチヒーロー広島中広店です！肩を動かす筋肉！今回は背中を覆う筋肉 "広背筋" です。「肩を動かすのに、背中の筋肉が関係するの？」と思う方もいらっしゃるのではな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-17 09:58:23.0

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広島中広トレーナー

柔らかいと緩いの違い

こんにちはストレッチヒーロー広島中広店です！身体が硬い人と柔らかい人では、もちろん硬い人の方が怪我や体の不調が起きやすいです。ですが、柔らかすぎても良いわけではなく、過度…続きを見る