最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-01 09:40:59.0
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高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。内もものトレーニングをいくらやっても一向に締まらない、、そんな悩みはないでしょうかもしかしたら普段の歩行などで内ももの筋肉が使えていな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-30 18:46:12.0
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですピラティスやヨガなどのメソッドでは、上に伸びて～や引っ張りあってなど体を引き伸ばす指示が必ず出てきます。これ、めっちゃ大切なのですが、いまいち…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-29 21:00:34.0
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森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。みなさん膝を正しく伸ばせていますか？膝の裏側に体重を乗せてパチーンとなってしまっていたり、膝を伸ばしきる感覚がわからない方も多いのでは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-28 10:01:07.0
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高橋 春菜
スタッフの高橋です。前ももの張りを取るにはストレッチやマッサージだけでは改善されないことがあります。例えば、骨盤を前に出してしまうスウェイバック姿勢では股関節の筋肉が上手…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-25 20:15:49.0
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森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。肋骨が開いて閉じにくくなることを「リブフレア」といいます。リブフレアになると、様々な身体の不調が出やすくなります。例えば、お腹のたるみ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-24 09:54:04.0
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高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。足首を細くする条件とは、ジャンプができることです。もちろんただ適当にジャンプするだけではありません。体幹(上半身)・重心が思うようにコン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-23 19:07:31.0
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です女性は支える運動が苦手です、、、基本的には男性に比べて筋力が低いから？もちろんそれもありますが、重心の位置が男性よりも低いということも１つあり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-22 20:13:59.0
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森下 真帆
皆様こんにちは！スタッフの森下です。ふくらはぎのむくみが気になる。そんな方も多いのでは?ふくらはぎは心臓から遠いことや重力により血液が下に溜まりやすいことから浮腫みやすい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-21 09:46:41.0
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高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。ピラティスで大切にしている背骨を1つ1つ動かす動きを分節運動(アーティキュレーション)と言います。この動きは、背骨の細かい筋肉がリラックス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-19 13:18:01.0
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赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですお腹に力を入れて、お尻の穴を締めて歩きましょう。立ちましょう。生活しましょう。先生と呼ばれている人に言われたら真面目で素直なお客さんは実践しま…
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