ブログ4ページ目｜デップ徳島店Dynamis(DEP)｜ホットペッパービューティー

Pilates Studio DEP　徳島店Dynamis

ピラティススタジオデップトクシマテンデュナミス

リラク
エステ

徳島県徳島市三軒屋町下分５７－５
徳島駅から4.5km(お車で13分)・最寄バス停は小松島線三軒屋

デップ徳島店Dynamis(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

前へ 4/16ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 20:42:29.0

投稿者：

加納佑基

ヒップアップ/ピラティススタジオDEP徳島店

立っているとだんだんふくらはぎが張ってくる人はマジでやばいです。膝が曲がり痛みが出たり、足が太く見えてしまいます。解消する方法として、お尻や腿裏の筋肉を鍛える事です。ただ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-07 20:38:06.0

投稿者：

加納佑基

ヒップアップ/ピラティススタジオDEP徳島

お尻を鍛えるには、同時に腿裏を鍛える必要があります。お尻と腿裏は立つ時に骨盤を安定させるので、上手く使えていないと骨盤がねて姿勢が悪くなりぽっこりお腹や猫背にもなります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-05 20:33:24.0

投稿者：

加納佑基

前もも張り改善/ぽっこりお腹改善

前ももが張りやすい人は、お腹が使えてません。いくらスクワットしても前ももしか使えません。お腹を使うにはポイントがあります。そのポイントは当店に来た人だけにお伝えしてます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 20:33:05.0

投稿者：

加納佑基

パーソナルレッスン/ヒップアップ

お尻が使えていないと、腰痛やぽっこりお腹になります。座る時間がないと、前ももでカラダを支えやすくなりお尻が縮こまります。お尻を鍛えて、姿勢改善していきましょう！#徳島ピラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 20:30:58.0

投稿者：

加納佑基

初心者向け/体験受付中

3月に入っても続々と体験の予約が入ってきてます。年度も変わり環境も変わる方も多いですが、気持ちも新たにピラティスでカラダのお悩みを解消していきましょう！#徳島ピラティス#ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-01 20:29:05.0

投稿者：

加納佑基

背中/お尻/引き締め

背中やお尻などカラダの後ろ側は、現代の生活ではかなり衰えやすくなります。猫背や反り腰、O脚などは背中やお尻の筋肉が大きく関与しています。ピラティスでは、全身満遍なく鍛えれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-28 20:33:20.0

投稿者：

加納佑基

姿勢改善/猫背改善

腕で体重を支えた時に、頭が下がったり腰をそりやすい人はお腹が使えていません。お腹が使えていないと、背中の力が弱くなってカラダが丸くなりやすいです。しっかりお腹を鍛えて、姿…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 20:36:13.0

投稿者：

加納佑基

ウエスト引き締め/ぽっこりお腹改善

ウエスト周りやお腹の脂肪が気になる人は、まずピラティスをしましょう！表面の筋肉を鍛えても深層の筋肉が弛んでると一向に引き締められません。ピラティスでは深層にある筋肉を鍛え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 20:44:40.0

投稿者：

加納佑基

結婚式/前撮り

結婚式や前撮りなど、美しく普段とは違う自分の姿を残しませんか？ピラティスなら、女性らしいラインを鍛える事が出来ます。当店でも多くの方が利用されており、みなさん笑顔で当日を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-24 20:12:54.0

投稿者：

加納佑基

首肩こり改善

首肩こりがある人は、呼吸が浅くなり余計に首周りがガチガチになります。その悪循環になるとどんどんカラダが丸くなって、姿勢も悪くなってきます。それを改善するには、お腹の力が使…続きを見る