最新ブログ一覧
156件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-08 21:04:15.0
- 投稿者：
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加納 佑基
ハンガーを使うと、お腹や二の腕を引き締めるエクササイズが出来ます。やり方は説明出来ますが、実際に体験した方が早いのでぜひ来てください！#徳島ピラティス#ピラティス徳島#ぽっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-07 20:41:36.0
- 投稿者：
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加納 佑基
バランスボールを効率よく使うとカラダのコントロールする力がつきます。カラダを効率よく使う事が不調やパフォーマンスアップに繋がります。#徳島ピラティス#ピラティス徳島#マシン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-06 21:12:13.0
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加納 佑基
リフォーマーは、マシンピラティスの中でもエクササイズ数が段違いに多いです。寝ても座って立ってもエクササイズ出来る万能のマシンです。一家に一台ぐらい欲しいマシンになります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-05 20:55:09.0
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加納 佑基
タワーに着いたバネが程よく負荷になり補助になり気持ちよくカラダを動かせます。自分のカラダがコントロール出来ると不調が改善し理想のカラダに近づきます。ぜひ一度体験しに来てく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-04 20:48:26.0
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加納 佑基
今日は徳島でも目に見えるぐらい雪が散らいつていました。それでもピラティスレッスンは楽しくしっかりカラダを動かしました。続々と新規体験が入っているので、気になる方はお早めに…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-03 20:07:29.0
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加納 佑基
明日はかなり寒くなるので、しっかり防寒して仕事にいきましょう！深呼吸するだけでもカラダがあったまってくるので、一回でもいいのでしましょう！#マシンピラティス#ピラティス#徳…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-02 21:04:32.0
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加納 佑基
今日は節分です。普段よりも1日早いですが、恵方巻きと豆は食べましたか？恵方巻きを食べて明日からも頑張りましょう！
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-01 21:03:44.0
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加納 佑基
ストレッチポールがあれば背中が気持ちよく伸ばせます。家にある方はぜひ毎日使ってください。ピラティスマシンを使うとより気持ちよく伸びます。ぜひ一度体験しに来てください。#徳…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-31 21:17:45.0
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加納 佑基
年末年始で増えた体重はもう戻りましたか？戻せてない人はかなりやばいですよ。体重減らすには運動はもちろん、食事も大事です。どちらもちょっとした事を変えるだけで充分なので、知…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-30 21:07:36.0
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加納 佑基
この写真は、リフォーマーに乗った時に見れる景色です。寝ながらでもお腹や足のエクササイズが出来るリフォーマーは、かなり良いです。寝ながら効率的にエクササイズ出来るのはピラテ…
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