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ピラティススタジオ DEP福岡店 Gardenia

ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア

リラク
エステ

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デップ福岡店Gardenia(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-11 17:26:18.0

投稿者：

Takei Ayaka

～【足やせしたい】理想とするする身体作りへ～

こちらの方は、【ダイエットを自身で頑張っていたが、痩せても身体がゴツく見えてしまい、理想とする、しなやかな身体になりたい】とのことで来られました。また、バレーボールも続け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 11:09:28.0

投稿者：

Inoue Takaharu

ウエストを引き締めるにはピラティスが効果的！

ウエストを引き締めたいと思われる女性は多いと思います。当スタジオに通われる会員様はボディメイク目的の方も多く、その中でも「ウエストを引き締めたいです！」と仰られる方が多く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-06 12:37:56.0

投稿者：

Takei Ayaka

様々な刺激で身体に変化を！

上記エクササイズは、臀部、股関節周囲、腹筋の活性化や足部から股関節の協調性を出すなど様々な効果のあるエクササイズです。お客様は【健康維持】を目的に、腰痛や肩こりなどの症状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-02 15:18:21.0

投稿者：

Takei Ayaka

～自分の好きなことをことをできる身体に～

上記のエクササイズは、リフォーマーを用いて猫背姿勢の修正を促しています。肩甲骨の動きや肩関節の動きに対し体幹を保持しておく力も必要になります。こちらの方は【健康維持をする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-30 18:52:45.0

投稿者：

Hisajima Yuka

様々なお悩みに寄り添います！

上記はリフォーマーを使った猫背姿勢や下半身の教科、腰の負担軽減に効果的なエクササイズになります。こちらの方は元々は運動初心者の方で「カッコよく歳を重ねたい！」と退職をきっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-30 10:56:28.0

投稿者：

Inoue Takaharu

ピラティスで身体に様々な刺激を！

身体はトレーニングにより、筋力の向上や柔軟性の向上など様々な変化が見られます！今現在運動を自身でされている皆様はずっと同じ種類のエクササイズ、同じ負荷、同じ強度でのエクサ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-27 12:43:14.0

投稿者：

Takei Ayaka

ボディメイクと共にパフォーマンスアップへ

上記エクササイズは、背中の筋肉への刺激をメインにお腹や股関節周囲の柔軟性、お尻の筋肉にも刺激が入るメニューです。写真のお客様は、チアリーディングをされており、ボディメイク…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-24 14:21:33.0

投稿者：

Takei Ayaka

～ピラティスを生活の一部に～

写真のエクササイズは、お腹、股関節周囲の筋肉、足部ー股関節の協調性を出していく動きになります。上記お客様は、「仕事で立ち続けていると腰に痛みが生じている」「巻き肩、反り腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 15:20:44.0

投稿者：

Takei Ayaka

女性らしい身体作り目指してみませんか？

写真のエクササイズは，肩．背中（胸郭），股関節などの動きに着目し改善を行なっている様子です．【女性らしい身体を目指したい】と思われている方多いのではないでしょうか？どのよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-11 18:13:13.0

投稿者：

Takei Ayaka

痛みを打破し、綺麗な姿勢を目指して

上記エクササイズは、お腹の筋肉に刺激を入れ、背面の柔軟性、背骨の動きの改善などが主にあります。この方の場合、お仕事にて前屈みになることもしばしばあり、腰痛も生じていました…続きを見る