ブログ｜ラピラティス表参道店(La pilates)｜ホットペッパービューティー

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　表参道店【ラピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラピラティス　オモテサンドウテン

リラク
整体・カイロ
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リフレッシュ

東京都港区南青山５-１２-２倉澤Bldg ８階
表参道駅より徒歩5分[表参道/表参道駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラピラティス表参道店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

123件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-05-01 10:26:24.0

投稿者：

RIO

アイドルのような直角肩になりたい！part.2 UP

こんにちは！今日は、アイドルのような直角肩を目指すための自宅でできるピラティスのエクササイズをご紹介します。直角肩は姿勢を美しく保つだけでなく、全体のシルエットを引き締め…続きを見る
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投稿日：

2025-04-30 09:51:47.0

投稿者：

RIO

足の親指側に体重をかけて歩けてますか？ UP

こんにちは！突然ですが、普段の歩き方、意識したことはありますか？とこうに、「足の裏の小指側に体重をかけて、ちょっと外側に傾きながら歩く」癖がある方、要注意！子の歩き方が実…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 12:25:01.0

投稿者：

RIO

アイドルのような直角肩になりたい！part.1 UP

こんにちは！今日は憧れのアイドルのような直角肩になるためのピラティスについてお話しします。美しい肩ラインはステイルを引き立てるだけでなく、自信にもつながりますよね。では、…続きを見る
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投稿日：

2025-04-28 11:36:29.0

投稿者：

KAEDE

デスクワークで足がむくんでしまう方！ UP

こんにちは！本日はむくみの改善方法についてお話ししていきます^ ^1. 水分摂取の見直し適度な水分を摂ることで、体が余分な水分を排出しやすくなります。ただし、一度に大量の水を飲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-27 15:03:13.0

投稿者：

SAYAKA

～ピーマン尻から桃尻への道part３～ UP

こんにちは！La pilates 表参道店です。前回の～ピーマン尻から桃尻への道part2～では、中臀筋を鍛えるエクササイズをご紹介していきました。今回は簡単３ステップストレッチをご紹介…続きを見る
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投稿日：

2025-04-26 09:16:26.0

投稿者：

MAYU

ピラティスで反張膝を改善！ UP

みなさんこんにちは！「反張膝」という言葉を聞いたことはありますか？？反張膝とは、立った時に膝が必要以上に反ってしまう状態のこと！見た目はスラっとして見える反面、膝に負担が…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 10:21:32.0

投稿者：

YUMIKA

季節の変わり目に負けない体づくり

こんにちは！！春や秋、季節の変わり目に体調を崩しやすい方も多いはず。ピラティスで免疫力を高め、自律神経を整えることで、変化の多い季節も元気に乗り切れます！1. ピラティスで…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 12:11:14.0

投稿者：

SAYAKA

～ピーマン尻から桃尻への道part２～

こんにちは！La pilates 表参道店です☆前回の～ピーマン尻から桃尻への道part1～では、大転子（お尻が平らに見えたり、凹みが強調されてしまう原因の１つ）が目立つ主な理由は、骨盤…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 10:10:16.0

投稿者：

YUMIKA

ピラティスはいつ始める！？

こんにちは、皆さん！今日はピラティスを始めるタイミングについてお話ししたいと思います。1. 新しい年の始まり（まさに今です！！！）多くの人が新年に目標を立てることが多いです…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 11:53:04.0

投稿者：

SAYAKA

目指せ美尻～ピーマン尻から桃尻への道part1～

こんにちは☆La pilates表参道店です。～ピーマン尻から桃尻へ！整体×ピラティスでお尻の凹み解消！！～「お尻が凹んでピーマンのような形に見える…」そんなお悩み、実は大転子が関…続きを見る