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ピラティススタジオDEP松山　山越スタジオ店

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リフレッシュ

愛媛県松山市山越４丁目４－３５　エクセル丸榮２０２号室
北条線バス停「北山越」より徒歩1分

デップ松山店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

224件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 00:35:21.0

投稿者：

杉本美沙

3月【ピラティス/松山】

3月が終わり、明日から4月ですね！年度末で忙しくされている方も多いのではないでしょうか？3月は鷹子スタジオがオープンし、松山店にとって新たな挑戦が出来た月でした！4月からも気…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-30 21:22:43.0

投稿者：

杉本美沙

桜【ピラティス/松山】

桜が5分咲ぐらいになってきましたね！！外に出て日光を浴びることも大切です♪♪夜桜もまた雰囲気違っていいですよね！ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市山越4丁目4-35姿勢改…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 19:27:59.0

投稿者：

杉本美沙

お客様の変化【ピラティス/松山】

体重は減っていないのに、痩せたように見える！？ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市山越4丁目4-35姿勢改善・猫背改善・反り腰改善のご相談を承っております！またブライダル・…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 20:49:36.0

投稿者：

杉本美沙

お客様の変化【ピラティス/松山】

初回体験から1ヶ月も経っていませんが、姿勢が良くなっています！素晴らしいですね！！自宅でも簡単なエクササイズではありますが、しっかり頑張っていただいています！ピラティスス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 19:25:20.0

投稿者：

杉本美沙

グループレッスン【ピラティス/松山】

本日は来月にある企業様向けのグループレッスンの打ち合わせと体験をさせていただきました！企業でも健康は凄く大切にされており、依頼を受けることがあります。ご希望の企業様がいら…続きを見る
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投稿日：

2025-03-26 19:27:20.0

投稿者：

杉本美沙

初回体験レッスン【ピラティス/松山】

初回体験レッスン受付中です！春になり始めてみようという方も多いようです！！会員枠には限りがございますので、是非お早めにご予約ください！ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松…続きを見る
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投稿日：

2025-03-25 19:12:32.0

投稿者：

杉本美沙

運動習慣【ピラティス/松山】

運動習慣を身につけるための基本は、以下のポイントを押さえることです。１．目標を明確にする・健康維持、ダイエット、筋力アップ、ストレス解消など、目的を明確にする。・具体的な…続きを見る
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投稿日：

2025-03-24 19:27:06.0

投稿者：

杉本美沙

生理痛【ピラティス/松山】

ピラティスは、生理痛の緩和に役立つことがあります。ピラティスは、体の中心（コア）の筋力強化と姿勢改善を目的としたエクササイズで、体全体のバランスと柔軟性を高めます。以下は…続きを見る
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投稿日：

2025-03-23 19:24:14.0

投稿者：

杉本美沙

背骨と自律神経【ピラティス/松山】

自律神経と背骨（脊柱）の動きには深い関係があります。自律神経は、交感神経と副交感神経からなり、これらが全身の器官や臓器の働きを調整しています。背骨は自律神経を支える重要な…続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 18:06:58.0

投稿者：

杉本美沙

暖かい【ピラティス/松山】

かなり暖かい1日でしたね♪スタジオ内も途中で暖房をきってしまいました！動きやすくなってきたからこそ、今から夏に向けて準備していきましょう！ピラティススタジオDEP松山店愛媛県…続きを見る