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ピラティススタジオDEP松山　山越スタジオ店

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整体・カイロ
リフレッシュ

愛媛県松山市山越４丁目４－３５　エクセル丸榮２０２号室
北条線バス停「北山越」より徒歩1分

デップ松山店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

224件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-21 23:26:39.0

投稿者：

杉本美沙

写真撮影【ピラティス/松山】

本日は夕方よりスタジオの撮影でスタッフ集合しました！毎回爆笑してなかなか撮影が進みませんが、今回も素敵な写真ができあがりそうです♪ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 19:02:41.0

投稿者：

杉本美沙

ピラティスとは【ピラティス/松山】

ピラティスとは、体の柔軟性や筋力、姿勢を改善することを目的としたエクササイズの一種です。ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案され、もともとは負傷兵のリハビリのために…続きを見る
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投稿日：

2025-03-18 20:12:31.0

投稿者：

杉本美沙

気温【ピラティス/松山】

気温の変化は自律神経に大きな影響を与えます。自律神経は、体温調節や心拍、呼吸、消化といった体の基本的な機能を管理する神経で、交感神経（活動時に働く）と副交感神経（リラック…続きを見る
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投稿日：

2025-03-17 20:06:37.0

投稿者：

杉本美沙

ピラティスとヨガ【ピラティス/松山】

ピラティスとヨガの違い・目的：ピラティスは体幹強化や姿勢改善に焦点を当て、ヨガは心身の調和や精神的なリラックスを重視します。・呼吸法：ピラティスは胸式呼吸（胸を広げる呼吸…続きを見る
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投稿日：

2025-03-17 00:42:30.0

投稿者：

杉本美沙

猫背改善【ピラティス/松山】

ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市山越4丁目4-35姿勢改善・猫背改善・反り腰改善のご相談を承っております！またブライダル・産後・痩身・肩こり・骨盤矯正・肩甲骨・腰痛の改…続きを見る
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投稿日：

2025-03-15 19:33:07.0

投稿者：

杉本美沙

産後ピラティス【ピラティス/松山】

当店では産後2ヶ月が経過し、主治医から運動許可が出ましたら、当店でのレッスンを受けていただくことが可能となります。医療機関との連携など十分な環境整備が出来ていないため、妊…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 18:03:31.0

投稿者：

杉本美沙

姿勢改善メリット【ピラティス/松山】

姿勢を改善すると、以下のようなメリットがあります。１．健康面でのメリット・肩こり・腰痛の軽減：正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負担が減り、慢性的な痛みが和らぐ。・呼…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 01:11:09.0

投稿者：

杉本美沙

習慣【ピラティス/松山】

よく運動習慣がないんです…とご相談いただくことがあります。まず簡単なことからやってみましょう！！深呼吸を毎日する5回するこれを簡単だと思う人が多いと思いますが意外とできな…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 19:55:43.0

投稿者：

杉本美沙

O脚【ピラティス/松山】

O脚で悩まれている方は意外と多いです！O脚のデメリットは１．見た目の問題・脚が曲がって見え、スタイルが悪く見えることがある・スキニーパンツやミニスカートなど、ファッションの…続きを見る
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投稿日：

2025-03-11 20:34:45.0

投稿者：

杉本美沙

暖かい日【ピラティス/松山】

暖かい1日でしたね！！これから動きやすい季節になります。ピラティスはじめてみませんか？♪ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市山越4丁目4-35姿勢改善・猫背改善・反り腰改善…続きを見る