ブログ｜ライトヘナ(light HeNa)｜ホットペッパービューティー

アーユルヴェーダプライベートサロン　light HeNa【ライトヘナ】

アーユルヴェーダプライベートサロン　ライトヘナ

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

大阪府大阪市北区堂島２－１－２５
【完全貸切】西梅田駅から徒歩3分/北新地駅から徒歩4分/大阪駅から徒歩10分

ライトヘナ(light HeNa)のブログ

最新ブログ一覧

219件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-05 19:53:53.0

投稿者：

西本江見

4月はこまめに身体を動かす事が大切 UP

4月はカパ（水）の性質が高まる時期なので、体内に毒素が溜まりやすく、むくみやアレルギーが出やすくなります。そのため、毒素を排出しやすい身体作りが大切になります。“こまめに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-04 13:17:01.0

投稿者：

西本江見

4月を心地よく過ごすには消化力を上げるのが鍵 UP

春はカパ（水）の性質が高まるので、消化力が弱まり、毒素を出す力が弱まりやすくなります。ですので、ココロもカラダも重たくなりがちです。そんな4月は口にするものにも意識するこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-03 10:51:23.0

投稿者：

西本江見

アーユルヴェーダ的4月の心地よい過ごし方 UP

気づけばもう4月ですね！時が経つのが早すぎてびっくりですが、今日はアーユルヴェーダ的4月を心地よく過ごす方法をお伝えしていきますね。4月は冬から春への移行が進み、アーユルヴ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-02 10:04:26.0

投稿者：

西本江見

今日も1日頑張ってくれた自分へ UP

忙しい方は自分の事を労る時間がなかなか取れず後回しになりがちですが、忙しい方こそ走り続ける為に自分のケアが重要になります。通常のコースは、アーユルヴェーダの体質診断をしっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-01 09:10:51.0

投稿者：

西本江見

マルマのまとめ UP

マルマ療法は、体のエネルギーポイントを刺激して、自然治癒力を高める伝統的なアーユルヴェーダ療法です。ストレスや疲れが溜まっているとき、心身のバランスが崩れていると感じたと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-30 11:54:08.0

投稿者：

西本江見

自分で癒せる“マルマ療法”でセルフケア

代表的なマルマポイントと、自分でできるマルマ療法のやり方を今回はご紹介していきますね！重要なマルマポイント1.スティラ・マルマ（Sthapani Marma）・場所：額の中央（第三の目の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-29 16:47:15.0

投稿者：

西本江見

アーユルヴェーダのマルマ療法の効果

前回はマルマとは？についてご紹介させて頂きました。今回は、マルマを刺激することで得られる効果効能をお伝えしていきます！◎マルマ療法の効果マルマ療法は、手や指を使って優しく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-28 14:55:18.0

投稿者：

西本江見

アーユルヴェーダのマルマとは？

lightHeNaでは、アヴィヤンガと呼ばれるインド式のオイルトリートメントをさせて頂いています。アヴィヤンガ（Abhyanga）とは、温かいオイルを使ったアーユルヴェーダの全身オイルマ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 14:25:01.0

投稿者：

西本江見

手が持つすごいパワーを日常に活かす方法

手に秘められたすごい力を日常に活かす事で自分自身も癒され、周りの人たちも癒されます。その簡単な方法をご紹介させて頂きますね！日常に活かす方法・自分を癒す → 手のひらをこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 11:32:20.0

投稿者：

西本江見

lightHeNaのトリートメントはまさに“お手当て”

前々回からお伝えしている、手が持つすごい効果について、今日もご紹介させて頂きます！◎温もりによる安心感手の温もりは、心をほぐし、緊張を和らげます。寒いときに手を握ってもら…続きを見る