最新ブログ一覧
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-04-23 12:42:54.0
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西本 江見
アーユルヴェーダ的に見ると、更年期はヴァータ（風）とピッタ（火）が乱れやすい時期。・ヴァータ → 不安・不眠・乾燥・冷え・ピッタ → イライラ・のぼせ・肌トラブルそのため、心…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-04-22 09:59:12.0
- 投稿者：
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西本 江見
最近こんな変化、感じていませんか？ ・イライラしやすくなった ・気分が沈む ・疲れやすい ・ホットフラッシュや不眠 ・肌や髪の乾燥それは、女性ホルモンの変化による「更年期」の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-21 13:41:48.0
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西本 江見
気持ちが沈んで、何も手につかない日。そんなとき、無理に気持ちを上げようとせず、まずは身体に目を向けてみませんか？アーユルヴェーダでは、心と身体は密接に関係していると考えま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-20 20:46:30.0
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西本 江見
頭の中がモヤモヤしていたり、気持ちが沈んで元気が出ない日。そんな時、「どうしてこんなにうまくいかないんだろう」と自分を責めたくなってしまうこと、ありませんか？でも実は、心…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-19 13:35:33.0
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西本 江見
深い呼吸をするだけで、自律神経が整い、安心感や心地よさが生まれます。不安や緊張、苛立ちや執着などの重たい感情も呼吸が浅いことから生まれやすい感情になります。横隔膜を柔軟に…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-18 19:01:43.0
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西本 江見
呼吸の質は、命の質とも言われるくらい呼吸を深くすることで、人生の質も変わります。深い呼吸をする為の肝は、“横隔膜を柔らかくすること”そこで、今回は横隔膜を柔らかくする方法…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-17 15:55:13.0
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西本 江見
アーユルヴェーダやヨガでも「呼吸の質」は“命の質”と言われるくらい大切にされています。ただ、日々の呼吸の浅さで大半の方が深い呼吸をしたくても、身体の強張りや緊張やストレス…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-16 11:36:27.0
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西本 江見
アーユルヴェーダ的視点から体質別にオススメメニューをお伝えさせて頂いております！メニューに迷われた時に、ぜひご参考にされてみてください^ ^・最近冷えや浮腫がひどい・体重が…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-15 14:30:10.0
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西本 江見
アーユルヴェーダ的視点から体質別にオススメメニューをご紹介させて頂きますね。・最近ストイックに頑張りすぎていた・頭や顔がカーッと熱くなり熱がこもった感じがある・イライラ、…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-14 10:58:37.0
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西本 江見
疲れは感じてるけど、どのメニューが合っているのか分からないとき、アーユルヴェーダ的視点から体質別にオススメメニューをお伝えさせて頂きますね。・最近とても忙しかった・睡眠が…
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ライトヘナ(light HeNa)のクーポン
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