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王様の昼寝心斎橋店のブログ

最新ブログ一覧

495件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-26 13:50:46.0

投稿者：

大野【心斎橋】

頭痛を和らげるツボ

こんにちは、王様の昼寝です！頭痛に効くツボがあるのを、ご存じですか？頭部や肩周りのツボを指圧すると、痛みの緩和が期待できます。安静にしたりストレッチなどを試してみたりした…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-26 11:53:08.0

投稿者：

神田【心斎橋】

不眠症～夜中や早朝に目が覚めた時の過ごし方～

こんにちは、王様の昼寝です！今日は中途覚醒や早朝覚醒で目が覚めた時の過ごし方についてお話しします^_^●深呼吸1番簡単にできるので、まずは深呼吸することをおすすめします。苦し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 11:48:37.0

投稿者：

大野【心斎橋】

痛くなったら試したい！頭痛のタイプ別対処法3

こんにちは、王様の昼寝です！「緊張型頭痛」は、心身の緊張から起こる頭痛で、頭全体が締めつけられるような痛みが特徴です。首や肩周りの筋肉が緊張して血流が悪くなり、痛み物質が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 11:23:20.0

投稿者：

田中【心斎橋】

突然やってくる睡魔…。～眠気対策～

こんにちは、王様の昼寝です！一度来ると抗えない強烈な眠気。気付いたら意識が遠のいている…どうすればすっきりできるの？とお悩みの方は、効果的な眠気対策を覚えておきましょう。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-23 17:25:36.0

投稿者：

神田【心斎橋】

不眠症～中途覚醒・早朝覚醒の予防法～

こんにちは、王様の昼寝です！今日は中途覚醒と早朝覚醒の予防法についてお話しします^_^、●規則正しい生活良い眠りの条件は・量（睡眠時間）・質（眠りを悪くする原因の排除）・タ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-23 13:44:17.0

投稿者：

大野【心斎橋】

痛くなったら試したい！頭痛のタイプ別対処法2

こんにちは、王様の昼寝です！頭の片側または両側にズキンズキンと強い痛みが起こる「片頭痛」は、脳の血管が拡張して脳神経の１つ、三叉神経が刺激されることで起こると考えられてい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-23 09:52:00.0

投稿者：

田中【心斎橋】

突然やってくる睡魔…。～眠気対策～

こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、昼間に眠くなる原因を紹介します♪・ストレスストレスを感じると、コルチコトロピンというホルモンが分泌されます。それによって睡眠が妨げ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-22 11:55:45.0

投稿者：

大野【心斎橋】

痛くなったら試したい！頭痛のタイプ別対処法1

こんにちは、王様の昼寝です！頭痛は、気温や気圧の変化をきっかけに起こることもあり、自分ではコントロールできない面があります。そこで大事なのが、頭痛が起きてしまった時の対処…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-22 11:09:24.0

投稿者：

神田【心斎橋】

不眠症～中途覚醒・早朝覚醒の原因2～

こんにちは、王様の昼寝です！今日は前回に引き続き、中途格差と早朝覚醒の原因についてお話しします^_^●原因4. カフェイン・アルコール摂取残業や副業のために夜に「もうひと頑張り…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-22 10:14:19.0

投稿者：

田中【心斎橋】

突然やってくる睡魔…。～眠気対策～

こんにちは、王様の昼寝です！皆さんは日中、頭がすっきりした状態を保てていますか？やらなきゃいけない仕事や家事があるのに、どうしても眠気に勝てない…という悩みがあると辛いで…続きを見る