ブログ｜ラムア大濠公園店(LAMUA)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジムLAMUA　大濠公園店【ラムア】

パーソナルジム　ラムア　オオホリコウエンテン

エステ
リラク

福岡県福岡市中央区荒戸１－１－８　エバーライフ大濠公園駅前２０３号室
地下鉄大濠公園駅１番出口　徒歩１分以内！（徒歩10秒）

ラムア大濠公園店(LAMUA)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

1/12ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 15:01:08.0

投稿者：

LAMUA

【ストレッチで劇的ビフォーアフター】 UP

ストレッチとトレーニングを取り入れた結果のビフォーアフターについてご紹介します。30分ストレッチ＋30分トレーニングを取り入れる方が増えています！ストレッチを正しく行うことで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 13:35:07.0

投稿者：

LAMUA

実際のTRシーン【内もも＆お腹トレ】 UP

【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA】本日は、内ももとお腹をじんわりと整えるトレーニングをご紹介いたします。ピラティスボールを内ももでしっかり挟みながら、背中をゆる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 11:19:00.0

投稿者：

LAMUA

【口コミ】褒め上手なので頑張って続けられそう♪ UP

お客様からの口コミ（女性／40代／会社員）自己流のダイエットで成果が得られず無料体験を利用しました。30分程の無理のないトレーニングでしたがしっかりと筋肉に効いていたため翌日…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 22:00:14.0

投稿者：

LAMUA

実際のTR風景【美しいヒップラインに★】 UP

キレイに痩せたい女性のためのパーソナルジム「LAMUA」「最近、お尻がたるんできた気がする」「姿勢が悪くなってきた」そんな違和感を感じていませんか？それらの原因の一つとして、…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-19 20:31:36.0

投稿者：

LAMUA

綺麗に痩せる！“見た目の変化”を重視しよう♪

「体重は落ちているのに、スタイルが全然変わらない」「下半身だけが太くて、パンツスタイルが似合わない」そんなお悩みを抱えていませんか？特に30代以降の女性に多く見られるのが、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 22:06:34.0

投稿者：

LAMUA

スクワットよりもおすすめ種目！ワイドスクワット

【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA】LAMUAグループの実際のトレーニング風景インスタグラム　@lamua.fitness　にて動画も配信中♪＼美脚づくりにおすすめのワイドスクワッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 13:10:01.0

投稿者：

LAMUA

「背面痩せ筋」で整える、美しい後ろ姿【まとめ】

「くびれはあるのに後ろ姿に自信がない」――そんな方にこそおすすめなのが、背面の“痩せ筋”を鍛えることです。背中・お尻・太もも裏は、鏡では見えにくく、ついケアを後回しにしが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 10:29:49.0

投稿者：

LAMUA

60日－３kgブライダルダイエット

【2024年4月大江店実績報告】体重はスムーズに減少。それでもトレーニングの負荷を落とさず、筋力をキープ＆アップ。その結果、メリハリのあるスッキリとしたボディへ変化しました…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-14 12:45:54.0

投稿者：

LAMUA

運動ってどこから始めればいいの？

「見た目に変化がほしい！」そんな女性におすすめしたい、鍛えるべき部位を4つご紹介します。体重を落とすだけでなく、美しくバランスの取れたシルエットを目指しましょう。1. 大胸筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 15:04:46.0

投稿者：

LAMUA

【口コミ】30分が効率的でちょうど良い！！

・・・お客様からの口コミ・・・姿勢や下半身のたるみが気になり、思い切って入会しました。1つ1つ丁寧に指導してくださるので、初心者の私でも分かりやすく、楽しくトレーニングがで…続きを見る