ブログ｜国分寺整体からだばらんす｜ホットペッパービューティー

国分寺整体からだばらんす

コクブンジセイタイカラダバランス

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都国分寺市本町４－１３－１３第六荒田ビル１０１
国分寺駅北口から徒歩３分【３ヶ月でー８ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット整体】

国分寺整体からだばらんすのブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-13 09:24:07.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット】ダイエット中の栄養！ UP

ダイエット中は栄養バランスの良い食事を摂ることも重要です。「とにかく摂取カロリーを減らせばいいんじゃないの？」とお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、急激なカロリー制…続きを見る
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投稿日：

2024-11-13 09:18:03.0

投稿者：

千葉裕未

坐骨神経痛・肩こり・腰痛が改善しました！ UP

(国分寺市　3０代　男性)●最初、どのようなお悩みがありましたか？坐骨神経痛、肩こり、腰痛があった。●来院前に不安だったことはありますか？特になし●そのお悩みはどのように変…続きを見る
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投稿日：

2024-11-12 15:34:52.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット中の食べ方】 UP

ダイエット中の食べ方1.ゆっくり噛んで食べるゆっくり食べることで、脳の満腹中枢が刺激されやすくなり、少ない量でも満足感を得られます。2.食べる順番を工夫する食べる順番を意識す…続きを見る
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投稿日：

2024-11-12 15:28:15.0

投稿者：

千葉裕未

腹直筋離開が改善しました！ UP

(調布市　３０代　女性)“産後骨盤矯正”をうりにしていても、なかなか腹直筋離開まで対応してくれるお店がないので、腹直筋離開の患者さんが多く通っていると聞いて、安心して施術を…続きを見る
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投稿日：

2024-11-11 18:41:41.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット】停滞期について！ UP

停滞期について！ダイエットの停滞期について理解しておくことも、ダイエットをする上では重要です。ダイエットをしていると、ある時期から体重に大きな変化が見られなくなる停滞期が…続きを見る
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投稿日：

2024-11-11 17:26:00.0

投稿者：

千葉裕未

ぎっくり腰が改善しました！ UP

(小平市　６０代　男性)●来院のきっかけぎっくり腰の痛みがなかなか治まらず、発症から６週間後に初めてこちらにお世話になりました。過去３回のぎっくり腰体験から、整形外科では問…続きを見る
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投稿日：

2024-11-09 17:47:21.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット】リバウンド！ UP

厳しい食事制限などで、短期的な減量に成功するケースも確かにあるでしょう。しかし、無理なダイエットで一時的に体重が減ったとしても、その反動で体重が戻ってしまうリスクがありま…続きを見る
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投稿日：

2024-11-09 11:35:47.0

投稿者：

千葉裕未

腹直筋離開が改善しました！ UP

(府中市　4０代　女性)産後のお腹が元に戻らず、「腹直筋離開」であると思われましたが、当時近くにケアをしている所がなく、8年程そのままになっていました。最近、年齢と共に体の衰…続きを見る
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投稿日：

2024-11-08 10:30:54.0

投稿者：

千葉裕未

全身の痛み・腱鞘炎が改善しました！ UP

(国分寺市　2０代　女性)●最初の悩み産後、赤ちゃんの世話で全身が痛かった。特に右手首の腱鞘炎が気になっていた。●来院前に不安だったこと痛みがなくなるのか。ホームページに赤…続きを見る
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投稿日：

2024-11-07 09:01:11.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット】食べる順番！ UP

食べるものを意識することはもちろん、何から食べるかの順番もダイエットにはとても重要です。早食いをしたり、食事の最初に糖質をたくさんとったり空腹時の早食いや、いきなり大量の…続きを見る