コクブンジセイタイカラダバランス
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- 国分寺駅北口から徒歩３分【３ヶ月でー８ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット整体】
国分寺整体からだばらんすのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-10 14:34:04.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
血糖値は、食事をとると上がるんですが、徐々に下がっていって、正常な値に戻ります。通常は、この変動の波は緩やかです。ただ、食べ過ぎだったりとか、甘いものをたくさん食べると血…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-10 14:33:11.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
サラダだけ食べればでやせれるの？カロリーが低く、栄養価が高いものを食べるのはダイエットの基本です。そのため「野菜サラダばかり食べていたら痩せる」という考え方は広まっていま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-10 14:32:06.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
ダイエットのNG食材！1.パンやうどんなど、精製された小麦製品パンやうどんなどの小麦製品はカロリーが高い上、血糖値を急上昇させる働きがあります。血糖値が上がるとインスリンとい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-10 14:24:09.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
お酒の飲み過ぎ！お酒の飲み過ぎも肥満の原因の一つになるため、ダイエット中はお酒を控えるようにしましょう。アルコールのカロリーはすぐに消費され、体内に蓄えられることがないた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-10 14:23:49.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(府中市 40代 女性)●最初、どのようなお悩みがありましたか？身体全体の不調で病院に行っても何もなくどうしようかと思っていた時にこちらを見つけ通いました。●そのお悩みはどの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-08 16:17:47.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
無理なダイエットをしたときのリスク1.筋肉量の減少と基礎代謝の低下過度な食事制限により、筋肉も落ちてしまう。その結果基礎代謝も落ちてより太りやすい体になる。2.栄養不足による…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-07 14:51:25.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
「飽和脂肪酸」や「トランス脂肪酸」ダイエットの際には特に「飽和脂肪酸」や「トランス脂肪酸」を多く含むものを避けるべきだといわれています。飽和脂肪酸は動物性の食品に多く、牛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-07 14:51:10.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
姿勢が改善しました！初めは腰が前に入り、反ってしまっているような状態でその影響から背中に負担がかかり首が前に倒れていました。施術やセルフケアをしていく事で腰や骨盤の位置が…続きを見る
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