最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-01-04 16:21:29.0
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仲田 享平
新年明けましておめでとうございます!今年も皆様の美と健康をサポートさせていただきます!目標に向かって一緒に進んでいきましょう!1月中に限り特別なキャンペーンを実施していま…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-12-30 08:49:19.0
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仲田 享平
体幹筋力の向上ピラティスは、特にコア(体幹)筋群の強化に優れています。研究では、慢性的な腰痛患者がピラティスを行った結果、体幹筋力が向上し、痛みが軽減したことが確認されて…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-12-23 16:23:06.0
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仲田 享平
ピラティス vs 筋トレの効果ピラティスは体幹強化や姿勢改善、柔軟性向上に焦点を当て、全身をバランス良く鍛えることが特徴です。一方、筋トレは筋肉量を増やし、基礎代謝を上げるこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-12-14 10:21:01.0
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仲田 享平
ピラティスの分類と筋トレについてピラティスは、主にマット上で行うマットピラティスと、マシンを使用するマシンピラティスの2種類に大別されますが、初心者の方はマシンピラティス…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-12-12 12:28:15.0
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仲田 享平
体型変化を感じやすいのはマットピラティスとマシンピラティスはどちら?マシンピラティスは、負荷を加えるために行うわけではなく、負荷強度の調整が可能であり、補助や誘導が行える…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-12-04 15:55:53.0
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仲田 享平
個別ピラティスと集団ピラティスはどちらが体型を変えられる?ピラティスを始めるにあたってパーソナルレッスンとグループレッスンのどちらにしようかお悩みになる方も多いのではない…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-11-27 10:22:57.0
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仲田 享平
―――――――――――スペシャルイベント開催―――――――――――こんにちは!皆様いつもご利用いただき本当にありがとうございます!12/9(月)はピラティスの創設者であるジョセ…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-11-25 13:26:02.0
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仲田 享平
11/21-22 タワー養成に参加しました!マットピラティスが難しく感じる人も、タワーを使用することで、バネが動きをアシスタントしてくれます!より正確に効果的にエクササイズを行う…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-11-19 17:33:46.0
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仲田 享平
寒い季節にぴったり!ピラティスで心も体も温める寒さが増してくるこの季節、体を動かすのが億劫になりがちですよね。しかし、ピラティスは暖房の効いたスタジオで快適に体を動かせる…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-11-18 21:16:08.0
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仲田 享平
ピラティスの効果は多岐にわたりますが、特に体型変化に関する効果が注目されており、多くの芸能人やモデルさんもピラティスを習慣的に行っています。 体幹の強化ピラティスは体幹の…
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デップ 米子店(DEP)のクーポン
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