最新ブログ一覧
103件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-05 17:49:48.0
- 投稿者：
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中川 宏二
【便秘でお悩みの方へ】お腹をやさしく整える5つのアプローチ1. やさしい「のの字」マッサージで腸を刺激便秘ケアといえばやっぱりお腹のマッサージ。おへそを中心に、時計回りに「の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-04 22:49:09.0
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中川 宏二
1. 横隔膜の役割と動きのメカニズム横隔膜は、胸腔と腹腔を隔てるドーム状の筋肉で、呼吸の主役となる筋肉です。吸気（息を吸うとき） → 横隔膜が収縮し、下に下がる（肺が膨らむ）…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-03 16:59:21.0
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中川 宏二
脂肪を燃焼させるために必要な体の仕組み脂肪燃焼のためには、エネルギー代謝がスムーズに働くことが重要です。以下のような体の仕組みが関係しています。1. 脂肪が燃焼するプロセス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-02 23:45:56.0
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中川 宏二
塩分（ナトリウム）と浮腫みの関係塩分（ナトリウム）を多く摂取すると、体内の水分バランスが崩れ、浮腫み（むくみ）が起こりやすくなります。これは、ナトリウムが水分を引き寄せる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-01 15:23:51.0
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中川 宏二
ヘッドスパが頭に効果的な理由とは？ヘッドスパは、単なるリラクゼーションではなく、頭皮 脳 自律神経 血流に多くの良い影響を与えます。その理由を深掘りしていきます。1. 頭皮…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-31 18:34:18.0
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中川 宏二
内臓と横隔膜の関係：ストレッチの視点から横隔膜は、胸腔（肺がある空間）と腹腔（内臓がある空間）を隔てるドーム状の筋肉です。この横隔膜の動きが、内臓の健康に大きな影響を与え…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-28 17:23:00.0
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中川 宏二
ストレッチ時の正しい呼吸法ここでは、ストレッチ中の 最適な呼吸法とその理由 について解説します。ストレッチ時の基本の呼吸法ゆっくり「鼻から吸って、口から吐く」 息を吸う（吸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-27 23:18:49.0
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中川 宏二
起床時に体が痛いのはなぜ？そのメカニズムを解説！朝起きたときに「体が痛い…」「腰や肩がガチガチ…」と感じることはありませんか？これは 寝ている間の体の変化 が関係しています…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-25 22:54:00.0
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中川 宏二
糖質と痛みの関係：食生活がカラダに与える影響とは？「最近、なんだか体が重い…」「関節の痛みが気になる」そんなお悩みはありませんか？ もしかすると、その痛み、 糖質の摂りすぎ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-24 22:03:40.0
- 投稿者：
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中川 宏二
「横隔膜が硬くなるとどうなる？原因と簡単セルフケア」「なんだか呼吸が浅い」「姿勢が悪いと言われる」「疲れやすい」―こんな悩みがある方は、横隔膜の硬さが原因かもしれません。…
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エヌシップ(N ship)のクーポン
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