ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-22 08:56:25.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
今回はヒールを履くと起こりやすい身体の不調、それらの改善方法をご紹介します！1.骨盤の前傾 ヒールを履くと、足元が高くなるため、重心が前に移動します。これにより、骨盤が前傾…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-21 09:39:42.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
何気なくしてしまっている姿勢が姿勢不良や体調不良を引き起こしている可能性があります…今からお伝えする4つの姿勢をとってしまってはいないでしょうか？1、スマホ姿勢頭が落ち、骨…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-17 11:47:52.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-16 08:57:04.0
- 投稿者：
- Miki Takeda
今回は、長時間の座り姿勢が引き起こしやすい身体の不調と、それらの不調がピラティスによって改善される理由をご紹介します！座り姿勢が続くことで起こる身体の不調1.姿勢の悪化（猫…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-14 11:34:57.0
- 投稿者：
- Miki Takeda
ピラティスをしているときの水分補給はとても大事です！運動中やその前後で適切に水分を摂ることで、体調を保ち、パフォーマンス向上にも繋がります。ピラティスは呼吸を大切にするエ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-11 13:40:52.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
ピラティスは、無意識に普段行っているご自身の体の動かし方の癖を見直すのにもおすすめです！カウンセリングを行うと、片方の腰だけ痛い、片方の首が凝りやすい、、などなど左右で差…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-10 12:48:39.0
- 投稿者：
- Miki Takeda
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-08 13:42:18.0
- 投稿者：
- Miki Takeda
二の腕がなかなか痩せない、、、とお悩みの方は少なくないのではないでしょうか？二の腕が太く、たるむ原因はいくつか考えられますが、スマホ姿勢やデスクワークによる猫背によって肩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-06 11:49:04.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
ピラティスは全身の筋力と柔軟性をバランスよく鍛えるエクササイズで、足のアーチの形成や脚のラインを整えるのに特に効果的です。扁平足の改善と美脚作りをピラティスで目指す理由は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-05 09:42:06.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
ピラティスは、インナーマッスルや姿勢を正すための筋肉を中心にトレーニングを行うエクササイズ方法です。なぜ女性におすすめなのかをお伝えしていきます♪その1. インナーマッスル…続きを見る
アステル 名古屋駅店のクーポン
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