ブログ｜ブリリオ浦和店(Brillio)｜ホットペッパービューティー

女性専用パーソナルジムBrillio浦和店

ジョセイセンヨウパーソナルジムブリリオウラワテン

リラク
エステ
リフレッシュ

埼玉県さいたま市浦和区東仲町２５ー１１　Ｓｐｉｃａ３０３
浦和駅から徒歩3分◆筋トレ初心者でも結果が出るオリジナルメソッド◆

ブリリオ浦和店(Brillio)のブログ

最新ブログ一覧

35件のブログがあります

1/4ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2025-04-11 10:52:33.0

投稿者：

Brillio 浦和店

忙しくてもキレイになれる！30代からのダイエット習慣 UP

「仕事や家のことに追われて、自分のことはいつも後回し…」 30代・40代の女性のお客様から、よくそんなお声をいただきます。ですがこの時期こそ、自分の体と向き合うタイミング。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-11 10:32:20.0

投稿者：

Brillio 浦和店

○○だけはNG！ダイエットの落とし穴と解決法

「食事を減らせば痩せる」「糖質を抜けばOK」なんて思っていませんか？ダイエットに関する情報はたくさんありますが、間違った方法を続けると、リバウンドや体調不良につながることも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-05 11:23:02.0

投稿者：

Brillio 浦和店

食べてキレイに！女性のためのダイエット食事術

ダイエット＝「食べない」ではなく、「正しく食べる」ことが大切です。無理な食事制限ではなく、健康的に美しく痩せるための食事術をご紹介します。1. まずは知っておきたい！ダイエ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-28 13:53:54.0

投稿者：

Brillio 浦和店

キレイに痩せる秘訣！プロが教える食事×運動のコツ

「ダイエット＝食事制限とハードな運動」と思っていませんか？実は、無理なくキレイに痩せるためには、正しい食事と適度な運動のバランスが重要です。今回は、女性専用パーソナルジム…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-28 10:59:40.0

投稿者：

Brillio 浦和店

パーソナルで始めるボディメイク！トレーナーの役割

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio浦和店です＊ダイエットやボディメイクをしたいけど、どんな運動がいいの？パーソナルジムって本当に効果あるの？と思っている方に、分か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-16 09:53:37.0

投稿者：

Brillio 浦和店

ダメ絶対！太る習慣はコレ！

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio浦和店です＊ダイエットをするなら、まず最初に守ってほしいルールがあります。頑張って辛い運動をして、我慢して食事をコントロールして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-11 14:09:04.0

投稿者：

Brillio 浦和店

【口コミ紹介】2ヶ月で５kg痩せられました！

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio浦和店です＊ゆま様　30代前半/会社員総合評価：★★★★★通い始めて２ヶ月で５kg痩せられました！パーソナルはある程度厳しい食事制限を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-02 09:47:49.0

投稿者：

Brillio 浦和店

カウンセリング～体験トレーニングの流れ

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio浦和店です＊■カウンセリング→体験トレーニングのステップ1.予約お好きなクーポンでご予約くださいパーソナルが初めての方は１番上の無…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 13:49:23.0

投稿者：

Brillio 浦和店

筋トレが痩せる理由はコレ！

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio浦和店です＊筋トレが痩せる理由は、主に以下の3つの要因によります。1.基礎代謝の向上筋肉量が増えると、基礎代謝が上がります。基礎代謝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-25 11:35:06.0

投稿者：

Brillio 浦和店

【Q＆A】筋トレで姿勢は良くなる？

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio浦和店です＊筋トレは姿勢改善に非常に効果的です。姿勢の良さは筋肉のバランスや強さ、柔軟性に大きく関わっているため、筋トレを通じて…続きを見る