最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-04-25 05:55:18.0
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井熊 倭
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！毎日の電車通勤、立ちっぱなしや座りっぱなしの時間が続くことで、気づけば肩や腰に重だるさを感じていませんか？スマホやパソコン…
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- 2025-04-19 22:39:07.0
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井熊 倭
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！大会が近い、距離を伸ばしたい、スピードを上げたい――そんな目標に向かって走る市民ランナーにとって、日々の練習は欠かせません…
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- 2025-04-18 20:58:05.0
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井熊 倭
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！こんにちはデスクワークや立ち仕事のあと、「肩がバキバキ」「腰が重だるい」と感じる方、多いのではないでしょうか？ストレッチや…
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- 2025-04-16 21:16:31.0
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井熊 倭
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！いよいよ本格的なトラックシーズン。練習を重ね、走り込みを続ける中で、「動きが重い」「いつもより疲れが抜けにくい」と感じてい…
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- 2025-04-15 21:18:35.0
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井熊 倭
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！「寝てもだるさが取れない」「食欲がない」「なんとなく気分が落ちる」――そんな症状、もしかすると“内臓疲労”が原因かもしれま…
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- 2025-04-11 21:35:57.0
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こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！「なんとなくスイングが安定しない」「腰や肩が痛くて思いきり振れない」そんなお悩みを抱えているゴルファーの方、意外と多いので…
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- 2025-04-08 21:06:32.0
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井熊 倭
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！ デスクワークや立ち仕事のあと、「肩がバキバキ」「腰が重だるい」と感じる方、多いのではないでしょうか？ストレッチや湿布でそ…
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- 2025-04-07 21:59:29.0
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井熊 倭
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！家事に育児、パートや仕事との両立…気づけば「自分のことは後回し」という日々が続いていませんか？知らず知らずのうちに、肩や腰…
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- 2025-04-06 14:19:11.0
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井熊 倭
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！「寝ても疲れが取れない」「朝起きてもスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？特に春は寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神…
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- 投稿日：
- 2025-04-04 21:36:23.0
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井熊 倭
こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！ 春は寒暖差が大きく、朝晩は肌寒いのに日中は汗ばむような日もあります。この気温差により、自律神経が乱れやすく、疲れが抜けに…
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