ブログ｜なごみの森鍼灸接骨院サンエー石川シティ院

【肩こり/腰痛/整体】なごみの森鍼灸接骨院サンエー石川シティ院

カタコリ　ヨウツウ　セイタイ　ナゴミノモリシンキュウセッコツイン　サンエーイシカワシティイン

リラク
整体・カイロ
エステ

沖縄県うるま市石川２ 521-1　サンエー石川シティ1F
バス停「石川公民館前」バス停留所」より徒歩3分、「石川IC」から約10分

なごみの森鍼灸接骨院サンエー石川シティ院のブログ

最新ブログ一覧

82件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 17:03:50.0

投稿者：

なごみの森スタッフ

接骨院でのよくある症状とその改善方法について。 UP

接骨院でよく見られる症状には、以下のようなものがあります。1. 腰痛原因: 長時間の座り仕事、姿勢の悪さ、筋力の低下改善方法:・ストレッチや筋力トレーニング（特に体幹を鍛える…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 11:02:05.0

投稿者：

なごみの森スタッフ

悪い姿勢が身体に与える影響 UP

悪い姿勢が身体に与える影響は深刻です。例えば、以下の点が挙げられます！１、筋肉や関節の負担増加 - 長時間の不良姿勢は、筋肉や関節に余計な負担をかけるため、痛みや疲れの原因…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 12:56:52.0

投稿者：

なごみの森スタッフ

筋膜ストレッチとは？ UP

筋膜ストレッチとは、筋肉を包む「筋膜」という結合組織をほぐし、柔軟性を高めるためのテクニックです。筋膜は全身に張り巡らされており、筋肉や骨を支えたり、動きをスムーズにする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 17:44:30.0

投稿者：

なごみの森スタッフ

【腰痛に悩みのあるあなたへ】 UP

腰痛のお悩みを抱えている方へ：整骨院でのケアが鍵！こんにちは！腰痛に悩んでいませんか？長時間のデスクワークや重いものを持つ作業、または日常の小さな姿勢のズレが原因で、腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 10:55:57.0

投稿者：

なごみの森スタッフ

【諦めないで！】

しつこい肩こり、ガチガチの肩こりから解放されたいあなたへ「また肩がガチガチの肩こりだ」「マッサージに行ってもすぐ戻る、このしつこい肩こり、どうしたらいいの？」長年のしつこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 10:01:42.0

投稿者：

なごみの森スタッフ

【姿勢改善の重要性と簡単なエクササイズ方法】

姿勢改善は、身体の健康を守る上で非常に重要です。良い姿勢を保つことで、筋肉や関節の負担が軽減されるだけでなく、集中力やエネルギーレベルの向上にも繋がります。一方、悪い姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 10:14:08.0

投稿者：

なごみの森スタッフ

【オフィスワークでの負担を軽減するストレッチとは】

1. 首のリラックスストレッチ・椅子に座ったまま、首をゆっくり右に傾け、右耳を右肩に近づけるイメージで伸ばします。・左手を軽く下に下げ、さらに伸ばします（痛みがない範囲で）…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 15:30:46.0

投稿者：

なごみの森スタッフ

【猫背矯正ってなに？】

猫背矯正とは、丸くなった背中の姿勢を正すための方法です。猫背になる原因は、主に次のようなものがあります。◆長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ長い時間、前かがみの姿勢が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 10:06:18.0

投稿者：

なごみの森スタッフ

【産後ケアで「本来の身体」を取り戻しませんか？】

出産後の不調や体型の変化に悩んでいませんか？なごみの森鍼灸・接骨院では、産後のママのために骨盤矯正・姿勢改善・むくみケアなど、多彩なメニューをご用意しています● 骨盤矯…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 10:38:31.0

投稿者：

なごみの森スタッフ

【腰痛・背中の痛みの原因と効果的な施術とは？】

「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると背中が張る」そんなお悩みを抱えていませんか？腰痛や背中の痛みは、放置すると悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。接骨院を…続きを見る