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ユメカ日の出院(YUMEKA)のブログ

最新ブログ一覧

101件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-23 16:18:15.0

投稿者：

古賀麻依

【豚肉には栄養素がたっぷり】産後/骨盤/矯正 UP

こんにちは。メディカルエステ美容整体YUMEKAです。豚肉は、鶏肉や牛肉よりもダイエットにおいて優れている栄養素がたくさん含まれております。また、美容においても豚肉はオススメで…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 17:07:01.0

投稿者：

高橋佳奈

【美ボディ持続法】エステ/佐賀市/美容 UP

こんにちは♪美容整体YUMEKAです！本日は美ボディの持続法についてのお話です♪【むくみはその日のうちにケア】むくみは放置すると脂肪に変わってしまいます。。■お水はたっぷり飲む…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 13:50:33.0

投稿者：

中山結意

【太りやすい人の特徴！】痩身/美容/エステ UP

こんにちは♪美容整体YUMEKAです！今回は太りやすい方の特徴をお伝えしていきます。【太りやすい人の特徴】1.早食いをしてしまうついつい早食いをしていませんか？満腹感は、食事を始…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 11:39:51.0

投稿者：

古賀麻依

【ブロッコリーの栄養素！？】佐賀市/美容/痩身 UP

こんにちは。メディカルエステ美容整体YUMEKAです！皆さんはブロッコリーが悪玉コレステロール値を低下させることができることご存知でしたか！？ブロッコリーに多く含まれる「SMCS…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 10:44:09.0

投稿者：

高橋佳奈

【お腹痩せ】エステ/佐賀市/美容 UP

こんにちは♪美容整体YUMEKAです！痩せてるのに、お腹だけ出ている方！解消法をお教えします♪（１）正しく噛む“飲み込んでから次の食事を口に入れる”ことも意識すると、満腹中枢へ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 16:12:22.0

投稿者：

中山結意

【腰回りにお肉がつきやすい原因】佐賀市/痩身 UP

こんにちは♪美容整体YUMEKAです！お客様の中でもよくお声を頂くのが、腰回りにお肉がつきやすくなっていると言ったらお声を聞きます。そもそも腰回りになぜお肉がつきやすいのか、そ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 10:13:26.0

投稿者：

古賀麻依

【ダイエットにおすすめの野菜】美容/エステ

こんにちは。メディカルエステ美容整体YUMEKAです！ダイエットにおすすめの野菜には、低カロリー・低糖質で、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なものが挙げられます。★ダイエット…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 17:53:27.0

投稿者：

高橋佳奈

【朝の過ごし方】エステ/佐賀市/美容

こんにちは♪美容整体YUMEKAです！痩せやすい体になる朝のルーティーンをご紹介します1. カーテンを開けて深呼吸。朝に明るい光を浴びることは健康管理の基本！脳が光を感知すると体…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 17:32:19.0

投稿者：

中山結意

【肩甲骨ストレッチで痩せる？！】佐賀市/美容

こんにちは♪美容整体YUMEKAです！最近体重が気になってきた方におすすめなのが肩甲骨のストレッチです。肩甲骨は私達の体にある脂肪を燃やすスイッチです。また、肩甲骨を動かすこと…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 10:56:23.0

投稿者：

古賀麻依

【産後の肌のくすみ】/佐賀市/小顔/

こんにちは。メディカルエステ美容整体YUMEKAです。産後はホルモンバランスの変化や生活習慣の変化によって、乾燥や血行不良に陥りやすくなってます。血行不良や乾燥が、くすみの原因…続きを見る