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Felicia

フェリシア

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フェリシア(Felicia)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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  • 深呼吸しやすくなるツボ
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    投稿日:
    2025-02-06 07:34:51.0
    投稿者:
    上野 紗香
    こんにちは!Felicia代表の上野です♪呼吸が浅いとお身体にどのような影響を及ぼすか、ご存じですか? 浅い呼吸は、多くの健康問題を引き起こす可能性があります。1、脳に十分な酸素…続きを見る
  • ガチガチ首さん必見!
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    投稿日:
    2025-02-04 07:07:37.0
    投稿者:
    上野 紗香
    こんにちは!Felicia代表の上野です☆ガチガチさん必見!今まで胸鎖乳突筋をほぐしましょう!とお伝えしてきましたが胸鎖乳突筋、どこそれ?と掴めなくなってる方も多いのではないで…続きを見る
  • 小顔効果もある首の可動域UP!セルフケア
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    投稿日:
    2025-02-02 07:19:33.0
    投稿者:
    上野 紗香
    こんにちは!Felicia代表の上野です♪最近、頭が重くて首が痛い…、顔のたるみや二重顎が気になる…なんてことありませんか?そんな不調に悩んでいる皆さんに朗報です!本日は、そん…続きを見る
  • 眼精疲労に効くツボ
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    投稿日:
    2025-01-31 11:37:04.0
    投稿者:
    上野 紗香
    こんにちは♪Felicia代表の上野です!パソコン仕事やスマホの使いすぎで、目がしょぼしょぼしたり、頭痛がしたりしていませんか?実はこれ、眼精疲労からくる身体のSOSなんです!今回…続きを見る
  • 肩甲骨可動域アップで巻き肩改善!
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    投稿日:
    2025-01-29 08:56:24.0
    投稿者:
    上野 紗香
    こんにちは!Felicia代表の上野です☆今回は肩の巻き肩改善に効果的なセルフケアをご紹介します!肩甲骨の可動域をアップさせ、肩こりを解消したい方にぴったりです♪まずは【腕の外…続きを見る
  • デスクワークの方必見!セルフハンドマッサージ
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    投稿日:
    2025-01-27 07:21:23.0
    投稿者:
    上野 紗香
    こんにちは!Felicia代表の上野です☆デスクワークを頑張る皆様、お疲れ様です!ずっとパソコンに向かっていると、肩凝りや首凝りに悩まされることも多いですよね。それは、手の疲労…続きを見る
  • 手の冷えには首ほぐし!
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    投稿日:
    2025-01-26 08:09:06.0
    投稿者:
    上野 紗香
    こんにちは!Felicia代表の上野です♪冬が近づいてくると、手先の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか?手が冷えると全身の冷えにもつながりますし、日常生活が不便になって…続きを見る
  • スッキリデコルテを手に入れる方法♪
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    投稿日:
    2025-01-24 09:51:16.0
    投稿者:
    上野 紗香
    こんにちは!Felicia代表の上野です♪猫背や肩凝りに悩んでいる方!デコルテラインは気になりませんか?デコルテラインを美しくするには、鎖骨をしっかり浮き出させることがポイント…続きを見る
  • 肩凝りに効果的!ツボ押し
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    投稿日:
    2025-01-22 12:09:41.0
    投稿者:
    上野 紗香
    こんにちは!Felicia代表の上野です♪肩凝りで悩んでる方、必見です!本日は肩凝りに効くツボ押しを紹介します。その名も【三里】というツボです。手のひらを外に向けるように腕を回…続きを見る
  • 腰痛持ちさん必見!
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    投稿日:
    2025-01-20 08:07:58.0
    投稿者:
    上野 紗香
    こんにちは!Felicia代表の上野です♪腰痛に悩んでいる皆さん、必見です!自宅で簡単にできるセルフケア方法をご紹介します☆実は腰痛は腰そのものを直接マッサージするだけでなく、…続きを見る

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