ブログ3ページ目｜ピラティススタジオルルト豊田店

ピラティススタジオ　ルルト　豊田店

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ピラティススタジオルルト豊田店のブログ

最新ブログ一覧

53件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-02 11:01:54.0

投稿者：

ｍomoko

見た目変わるのはどっち？

【豊田ピラティス】見た目変わるのはどっち？一番気になってくるのは見た目ですよね。ヨガとピラティス見た目はどちらが変化するのでしょう？ピラティスは体を整える事を目的にしてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-01 09:34:55.0

投稿者：

yuki

ピラティスの消費カロリー

【豊田ピラティス】ピラティスの消費カロリーピラティスの消費カロリーを計算していきます。ピラティスはよく動くので消費カロリーが高いイメージがありますが実際はどうでしょう。ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-31 10:50:05.0

投稿者：

ｍomoko

ヨガの消費カロリー

【豊田ピラティス】ヨガの消費カロリーヨガの消費カロリーを計算していきます。静かに動くのであまり消費カロリーが高い印象はないと思われますがどうでしょうか？ヨガは2.5METsにな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-30 10:51:18.0

投稿者：

yuki

消費カロリーが多いのはどっち？

【豊田ピラティス】消費カロリーが多いのはどっち？運動をする上で消費カロリーは気になりますよね。ダイエットで痩せる指標にもなっています。さて、ピラティスとヨガどちらがの方が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-29 09:44:49.0

投稿者：

ｍomoko

明らかに向いていない人2

【豊田ピラティス】明らかに向いていない人2【向いていない人２　ボディビルダーのような体を目指す人】・お尻を大きくしたい・肩周りを大きくしたい・ボディビルダーのような体を目…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-28 12:12:18.0

投稿者：

yuki

明らかに向いていない人1

【豊田ピラティス】明らかに向いていない人1【向いていない人１　短期間で体重を落としたい人】・1ヶ月後までに5kg体重を落としたい！・3ヶ月後の結婚式に向けて、10kgのダイエットを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-27 11:00:15.0

投稿者：

ｍomoko

効果を高める秘訣4

【豊田ピラティス】効果を高める秘訣4【ある程度の期間は継続する】再三お伝えしてきたので、もうお分かり頂けたかと思いますがピラティスは継続が一番重要です。効果がないと諦めて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-26 10:34:29.0

投稿者：

yuki

効果を高める秘訣3

【豊田ピラティス】効果を高める秘訣3【生活の中にピラティスを取り入れる】単純な動作が多いピラティスの良いところは、生活に取り入れやすいところです。特に、ピラティスのレッス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-25 09:57:14.0

投稿者：

ｍomoko

効果を高める秘訣2

【豊田ピラティス】効果を高める秘訣2【食生活の見直し】ダイエット効果を高めたい人は、食生活の見直しをすることも大切です。というのも、ピラティス自体は消費カロリーが意外と少…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-24 12:26:30.0

投稿者：

yuki

効果を高める秘訣1

【豊田ピラティス】効果を高める秘訣1【呼吸を深める】ピラティスの呼吸として大切にされている「胸式呼吸」。息を吸い込むときに胸を広げ肺いっぱいに空気を取り込むこの呼吸法は、…続きを見る