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Personal Gym Shine【パーソナルジムシャイン】

パーソナルジム　シャイン

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栃木県宇都宮市滝谷町４－３Ｙタキヤ５号室
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シャイン(Shine)のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-04 23:31:16.0

投稿者：

沼尾裕輝

タイ古式マッサージビフォーアフター UP

今回の投稿は、タイ古式マッサージのビフォーアフターです！腰痛と肩こりにお悩みのお客様に、60分のタイ古式マッサージを施術させていただきました。施術後の結果は、ペインスケール…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-29 22:20:34.0

投稿者：

沼尾裕輝

タイ古式マッサージこんな人にオススメ

1. 肩こりや腰痛に悩んでいる方長時間のデスクワークや立ち仕事で体の疲れがたまっている方に最適。タイ古式マッサージは、体全体の筋肉をほぐし、血行を促進することで、肩こりや腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-23 08:01:35.0

投稿者：

沼尾裕輝

パーソナルジムでタイ古式マッサージをする理由

宇都宮市でパーソナルジム「シャイン」の代表を務めるヒロキです。今回は、なぜ当ジムでタイ古式マッサージを提供しているのかについてお話しします。パーソナルジムとは、運動、栄養…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-15 15:01:32.0

投稿者：

沼尾裕輝

パーソナルトレーニングをする思い

昨年の8月から宇都宮市滝谷町でパーソナルジム「シャイン」を経営しているヒロキです。私のジムでは、姿勢改善とトレーニングを組み合わせて行っています。姿勢とトレーニングは非常…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-02 16:24:01.0

投稿者：

沼尾裕輝

栄養学を学ぶべき理由

正しい栄養学を学び、食事学を実践することは子供達の未来を守り、家族、周りの人たちを助ける大いなる社会貢献になります．栄養学に基づいた正しい知識を身につけましょういくら痩せ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-25 09:18:36.0

投稿者：

沼尾裕輝

料金について

料金プランについて当社では、お客様のニーズに合わせた様々な料金プランをご用意しています。どのプランもわかりやすく、透明性を大切にしていますので、ご安心ください。SHINEのメ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-24 19:58:39.0

投稿者：

沼尾裕輝

カラダに大切なカルシウム

人体に必要なカルシウムカルシウムは、人体で最も多く存在するミネラルで、主に骨や歯などの硬い組織に含まれています。カルシウムが不足すると、骨粗鬆症（骨が弱くなる）を引き起こ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-16 23:25:18.0

投稿者：

沼尾裕輝

女性が欠乏しやすい鉄分、摂取しやすい組合せ

本日はダイエットに必須な自炊料理は大変ですよね私も面倒なので料理は好きではありませんが自分で作る料理や摂取したい栄養素を美味しく食べるために自炊は必須なので時間をいかにか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-10 20:28:03.0

投稿者：

沼尾裕輝

トレーニングの頻度

トレーニングを始めようと思い立ったけどどのくらい行えばいいの？と質問されることが多いですが自分のライフスタイルに合わせた適正頻度でトレーニングを行うのを大前提に、無理のな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-28 12:05:22.0

投稿者：

沼尾裕輝

姿勢改善3ヶ月コース

60代後半のお客様腰痛、肩痛、膝、足首全てに痛みがあり改善したいとのことでお越しいただきました．最初のカウンセリング姿勢評価でかなり進行したカイホーシス（円背）で放置してし…続きを見る