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ボディメイク　ピラティススタジオ　BMP　心斎橋店

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BMPのブログ

最新ブログ一覧

43件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-26 11:44:09.0

投稿者：

Kaede

腰痛くなってないですか？

ピラティスで腰が痛くなってないですか？ニュートラルポジションにすると腰が痛い、もしくは、普段から腰痛が悪化している、そんな方いらっしゃいませんか？もしかすると、骨格の位置…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-26 10:47:13.0

投稿者：

Kaede

腰肉落としたくないですか？

腰肉を落としたい！というお客様がいらっしゃいました！腰肉を落とすのに、体重を落とさないといけない、と思ってませんか？実は体重を落とす必要はありません！そもそも、腰肉がつく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-23 15:28:23.0

投稿者：

Kaede

マットピラティスとマシンピラティスどっちがいいの？

皆さんこんにちは！今日は、よく質問をいただく、マットピラティスとマシンピラティスの違いについてです☆どちらもピラティスであり、基本的には、姿勢を作る筋肉であるインナーマッ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-22 10:28:36.0

投稿者：

Asaka

本日のお客様

【Ｏ脚を改善したい！】本日のお客様Ｏ脚を改善して足をまっすぐにしたいとのことでご来店されました！レッスン内容まずは下肢矯正や骨盤を安定させるメニューを実施。股関節、膝関…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-21 09:24:22.0

投稿者：

Asaka

3ヶ月ピラティス続けて変わったこと

おはようございます！Studio-BMP心斎橋店　Asakaです！今日は、私が3か月ピラティスを続けて変わったことをご紹介します！1,体のラインが変わった（お腹がぺたんこ、上半身が薄くなっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-17 20:59:02.0

投稿者：

Asaka

BMPパーソナル人気レッスンのご紹介

こんばんは！BMP心斎橋店です☆人気のレッスンをご紹介します！【トレーニング】パーソナルレッスン50分（お客様のお悩みに合ったメニュー）グループレッスン60分（二の腕背中引き締…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-17 09:12:20.0

投稿者：

Kaede

ピラティス始めてからの心の変化

あさかちゃんのnote記事を読み、私も、ピラティスを始めて変わったことってなんだろう…（身体以外に）って考えてみました！自分にとって一番大きかったのは、「他人と比べることがな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-16 10:32:50.0

投稿者：

Asaka

初めてのピラティスで感じる効果と継続のコツ

こんにちは！BMP心斎橋店　Asakaです！私が初めてピラティスをしたときに感じた効果と継続するためのコツをご紹介します！,【初めてのピラティスで感じた効果】・体が軽くなった・睡…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 12:41:59.0

投稿者：

Asaka

BMPメソッド

こんにちは！Studio-BMP心斎橋店です！本日はBMPならではのメソッドを紹介します！【ボディメイクピラティス】BMPで叶う自分史上最高に美しい、私BMPのレッスンは、身体の使い方を変…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-19 20:44:48.0

投稿者：

Asaka

【下腹のお肉が気になる】

本日のお客様お腹だけは何をやっても痩せられない…レッスン内容肋骨が開き呼吸が浅い状態になっていたので、呼吸法からお伝えし、肋骨を締めて動く意識や、骨盤を安定させて胸郭にリ…続きを見る