ピラティススタジオアステルナゴヤサカエテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中区栄５丁目２６－４０アステルビル１Ｆ２Ｆ３Ｆ
- 矢場町駅3番出口から徒歩5分
アステル 名古屋栄店のブログ
最新ブログ一覧
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-07 10:16:15.0
- 投稿者：
- Sana Kojima
ピラティスは、体幹を中心とした筋肉を強化し、柔軟性を高めるエクササイズとして広く知られていますが、むくみの改善にも効果があると言われています。むくみは、体内の水分がうまく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-06 11:27:54.0
- 投稿者：
- Reika Nakano
まだまだとっても寒い日が続きますね（ ; ; ）寒さが原因で姿勢が悪くなると、次のような問題が起こることがあります。肩が前に丸まる：寒いと肩がすくみ、前かがみになりやすいです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-05 11:33:55.0
- 投稿者：
- Kana Kawaguchi
寒い日が続くと外出する機会が減り、つい家にこもりがちになりますよね。今回は、そんな寒い時に運動することのメリットをいくつかご紹介します！1.脂肪燃焼の促進 寒い環境では体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-04 10:22:05.0
- 投稿者：
- Sana Kojima
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-03 15:33:41.0
- 投稿者：
- Reika Nakano
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-01 10:04:59.0
- 投稿者：
- Reika Nakano
ピラティスで効果が出るまでの回数や期間は、個人の体力や目標により異なりますが、一般的な目安として以下のようなタイムラインがあります。最初の1～2週間姿勢や体の使い方に意識が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-27 13:39:25.0
- 投稿者：
- Kana Kawaguchi
今回は腸内環境についてお伝えします！腸内には多くの免疫細胞が集まっており、腸内フローラ（腸内細菌群）のバランスが崩れると免疫力が低下し、風邪やインフルエンザなどの感染症に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-26 16:36:47.0
- 投稿者：
- Reika Nakano
ピラティスでは背骨の動きをとても重要視しております。重要視している理由をいくつか紹介いたします！★姿勢の改善背骨が柔軟になることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。これ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-25 18:52:22.0
- 投稿者：
- Kana Kawaguchi
リブフレアとは、肋骨が外向きに広がってしまっている状態を指します。これは、肋骨の位置が不自然に前や外側に開くことで、胸部の前面が突き出てしまう状態です。リブフレアがあると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-02-21 10:50:26.0
- 投稿者：
- Sana Kojima
ピラティスは、自律神経の調整にも効果があると言われています。自律神経は、身体の無意識的な機能をコントロールする神経系で、交感神経（活発に動く時）と副交感神経（リラックスす…続きを見る
アステル 名古屋栄店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【口コミ投稿で500円割引】初めての方はこちら！体験50分500円OFF→3,300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円 ¥3,850
|
|
新 規 |
【猫背&姿勢改善に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円 ¥3,850
|
|
新 規 |
【脚・お腹集中ケア】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円 ¥3,850
|
|
新 規 |
【ヒップUP&もも尻】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円 ¥3,850
|
|
新 規 |
【肩こり・腰痛】本格マシンピラティス体験50分 9900円→3850円 ¥3,850
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
