ピラティススタジオアステルナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄５丁目２６－４０アステルビル１Ｆ２Ｆ３Ｆ
- 矢場町駅3番出口から徒歩5分
アステル 名古屋栄店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-27 15:47:07.0
- 投稿者：
- Reika Nakano
ピラティスを行うおすすめの時間帯は、主に以下のポイントを考慮して決めると良いです。1.朝朝の時間帯（6時～9時ごろ）は、体がリフレッシュされており、代謝が活発になるため、エク…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-24 11:34:27.0
- 投稿者：
- Sana Kojima
今回は肩こりでお悩みのお客様before afterのご紹介です。月1回ペースで継続してくだっさており、お悩みだった肩こりもだいぶ楽になったとおっしゃっていただけました！とても嬉しい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-22 14:36:19.0
- 投稿者：
- Reika Nakano
よく筋トレとピラティスどちらが良いのかお客様から質問をいただきます。今回は大きな違いとして３つ紹介していきます。1つ目は運動も種類が違います。ピラティスは有酸素運動、筋ト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-21 15:40:37.0
- 投稿者：
- Reika Nakano
お腹を引き締めたくてピラティスを始める方は多いです。今回はお腹を引き締めるためのポイントについてお伝えしていきます！１とにかく坐骨で座る。坐骨で座ると骨盤が立ち、お腹を凹…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-20 11:57:13.0
- 投稿者：
- Mika Funabiki
柔軟性を高めることには多くのメリットがありますので、今回はいくつか紹介していきます◎★姿勢の改善柔軟性があると、筋肉のバランスが整い、正しい姿勢を維持しやすくなります。正…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-19 19:08:38.0
- 投稿者：
- Mika Funabiki
今回は肩こりの原因になりやすい身体の使い方について詳しく説明します。1. パソコン、スマートフォンの長時間利用現代社会ではデスクワークやスマートフォンの使用が増え、長時間同…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-17 15:12:38.0
- 投稿者：
- Mika Funabiki
体重は適正なのに、下腹だけぽっこり…そんなお悩みはありませんか？ピラティスが下腹引き締めに効果的な理由をお伝えしていきます。1. 体幹（コア）の強化ピラティスは、体幹、特に…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-01-14 12:10:28.0
- 投稿者：
- Mika Funabiki
こんにちは！今年こそはピラティスを始めたいとお考えの方は、ぜひ入会金無料キャンペーンの機会に始めてみませんか？- - - - - キャンペーン詳細 - - - - - - - - - - - - - -●期間…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-13 17:29:09.0
- 投稿者：
- Mika Funabiki
ピラティスは、体幹の安定性を高めるだけでなく、骨盤の位置を改善するエクササイズとしても非常に効果的です◎特に、ヒップアップを目指す際に重要なのが「骨盤の位置」です。骨盤が…続きを見る
アステル 名古屋栄店のクーポン
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