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ピラティススタジオ『ルルト』上尾店

ピラティススタジオルルト　アゲオテン

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上尾駅東口徒歩3分

ルルト上尾店のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 10:40:36.0

投稿者：

Akari

【上尾　ピラティス】最初は週1回がおすすめ

ルルトインストラクターのAkariです。今回は【最初は週1回がおすすめ】について話していきます。初心者はまず、下記3つ・ピラティス呼吸・姿勢のコントロール・運動の慣れが必要と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-13 11:00:07.0

投稿者：

Akari

【上尾　ピラティス】今週の空き状況について

こんにちは！ルルト上尾店です！今週の空き状況をについてお知らせします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい。1月15日（水）17：00…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-12 10:55:03.0

投稿者：

Akari

【上尾ピラティス】1回でも美しい姿勢

ルルトインストラクターのAkariです。今回は【1回でも美しい姿勢】について話していきます。ピラティスを行うことで、体が正しい筋肉の使い方を学習するため、結果的に美しい姿勢とな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-11 09:05:48.0

投稿者：

Akari

【上尾ピラティス】効果を実感するまで

ルルトインストラクターのAkariです。今回は【効果を実感するまで】について話していきます。「え、こんなに変わるの？」ピラティスを初めてやってみた方が、よく言うセリフです。実…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-10 10:28:44.0

投稿者：

Akari

【上尾ピラティス】30回で実感する効果

ルルトインストラクターのAkariです。今回は【30回で実感する効果】について話していきます。「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-09 11:00:02.0

投稿者：

Akari

【上尾ピラティス】20回で実感する効果

ルルトインストラクターのAkariです。今回は【20回で実感する効果】について話していきます。「姿勢の歪みが整い、背筋がピンと伸びた美しい姿勢になる」これが20回で実感できる効果…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-08 10:32:14.0

投稿者：

Akari

【上尾ピラティス】10回で実感する効果

ルルトインストラクターのAkariです。今回は【10回で実感する効果】について話していきます。「気持ちがポジティブになる」これが10回で実感できる効果です。理由は、呼吸が変わるか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 12:35:56.0

投稿者：

Akari

【上尾ピラティス】頻度による効果のちがい

ルルトインストラクターのAkariです。今回は【頻度による効果のちがい】について話していきます。ピラティスの世界では、ジョセフ・ピラティス(ピラティスの開発者)の「ピラティスは1…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-06 12:18:30.0

投稿者：

Akari

【上尾ピラティス】効果を高めるコツその4

ルルトインストラクターのAkariです。今回は【効果を高めるコツその４】について話していきます。【マットと合わせて行う】マシンピラティスで正しい動きやフォームができるようにな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-05 11:49:25.0

投稿者：

Akari

【上尾ピラティス】効果を高めるコツその3

ルルトインストラクターのAkariです。今回は【効果を高めるコツその３】について話していきます。【適切な頻度で行う】マシンピラティスでより結果を出すためには適切な頻度で行うこ…続きを見る