ピラティススタジオ オリ
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オリ(Pilates Studio)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-25 10:06:40.0
- 投稿者：
- 大野 詩菜
体幹を鍛えるメリット UP《体幹を鍛えるメリット》体幹を鍛えるとどんなメリットがあるのか?まず体幹とはインナーマッスルだけでなくアウターマッスルも含まれています表層、深層の筋肉が使えるようになると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-23 14:14:32.0
- 投稿者：
- 大野 詩菜
大切なことは基礎にある UP《大切なこのは基礎にある》マシンピラティス流行ってますね体験された方、通われている方多いですよねマシンの良さは補助にもなるし負荷にもなる初心者でも始め易いピラティスが慣れ…続きを見る -
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