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パレス宝塚店(PALES)のブログ

最新ブログ一覧

33件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 17:04:59.0

投稿者：

堀戸智博

資格取得しました!! UP

こんにちは！PALESパーソナルトレーニングジム宝塚店の堀戸(ホリト)です！私事ではありますが、先日パーソナルトレーナーの資格認定試験を受けてきて、合格することができました！取…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-16 15:41:26.0

投稿者：

堀戸智博

お勧めのサプリメント

こんにちは！PALESパーソナルトレーニングジム宝塚店です!皆さんは「サプリメント」を摂取されているでしょうか?トレーニングを始めると周りのトレーナーさんやお友達に進められたり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-13 12:50:21.0

投稿者：

堀戸智博

食生活見直し　～栄養素は相互に影響している～

「体にいい」と言われている食材は沢山あります。ブルーベリーには抗酸化作用がある、ブロッコリーはビタミンが豊富、鶏胸肉は脂質が少ない等、体にとって何らかのメリットがある食材…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-11 18:37:27.0

投稿者：

堀戸智博

腹筋はすでに割れている!?

こんにちは！PALESパーソナルトレーニングジム宝塚店です。腹筋が割れているだけで、「この人は何かスポーツをしているのか?」「筋肉ありそう」とそう思わせてきます。それほど、腹筋…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-09 10:34:45.0

投稿者：

堀戸智博

トレーニングを続けるコツ

こんにちは！PALESパーソナルトレーニングジム宝塚店です。2025年も3ヶ月が経過し、新年からトレーニングを始めた人の中には、体に変化が表れてきた人もいれば、トレーニングを継続し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-04 16:47:03.0

投稿者：

堀戸智博

お尻のくぼみは無くせるのか??

こんにちは！PALESパーソナルトレーニングジム宝塚店です!多くの女性のお客様から「お尻のくぼみを無くしたい」というお言葉をいただいています。では、そもそもこのお尻のくぼみはな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-30 16:52:36.0

投稿者：

堀戸智博

オープンから半年が経ちました!!

こんにちは！PALESパーソナルトレーニングジム宝塚店です!おかげさまで、私たちのパーソナルトレーニングジムは開業から半年を迎えることができました！この期間、多くの方々にご来店…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 19:18:36.0

投稿者：

堀戸智博

入会金無料枠が埋まりました!!

こんにちは！PALESパーソナルトレーニングジム宝塚店です。この度は、PALESパーソナルトレーニングジム宝塚店の「初回無料キャンペーン」にご興味をお持ちいただき、誠にありがとう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-22 11:15:03.0

投稿者：

堀戸智博

40～50代の方がトレーニングを始めるべき理由

こんにちは！PALESパーソナルトレーニングジム宝塚店です。40～50代の方がトレーニングをすべき理由は、身体の変化に対応し、健康を維持するために非常に重要です。特にこの年代では…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-18 17:30:57.0

投稿者：

堀戸智博

ダイエットをする前の確認と準備【後編】

こんにちは！PALESパーソナルトレーニングジム宝塚店です!!前回の記事に引き続き「ダイエットをする前の確認と準備【後編】」についてお話していきたいと思います!前回の記事をご覧に…続きを見る