ブログ8ページ目｜リノピラティス大森店(LINO PILATES)

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大森駅5分 #ピラティス #マシンピラティス

リノピラティス大森店(LINO PILATES)のブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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投稿日：

2025-02-20 10:12:17.0

投稿者：

菊池美紅

ダイエットに効果的なパーソナルピラティス

夏までに身体を引き締めたい！という方は多いはず・・！！ダイエットを成功させるための運動は、パーソナルピラティスがおすすめですよ♪今日はなぜピラティスがダイエットに効果的な…続きを見る
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投稿日：

2025-02-19 17:14:20.0

投稿者：

菊池美紅

結婚式前の美姿勢を叶えるパーソナルピラティス

結婚式を控える女性にとって、ドレスを美しく着こなすための準備はとても重要ですよね！大森駅近くのパーソナルピラティススタジオで、特別な日に向けてのボディメイクを始めていきま…続きを見る
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投稿日：

2025-02-18 13:06:10.0

投稿者：

菊池美紅

パーソナルピラティスで体幹強化！

体幹の強化は、健康的な体作りやスポーツパフォーマンスの向上、日常生活での姿勢改善にとって、非常に重要な役割を持っています。体幹を鍛えることで、腰痛や肩こりの予防にもつなが…続きを見る
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投稿日：

2025-02-17 10:30:15.0

投稿者：

菊池美紅

パーソナルピラティスでインナーマッスルを強化！

インナーマッスルという言葉はよく聞きますよね！インナーマッスルは、体の深層にある筋肉で、体を支え、姿勢を整えるために非常に重要な役割を果たします。インナーマッスルを鍛える…続きを見る
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投稿日：

2025-02-16 12:04:44.0

投稿者：

菊池美紅

パーソナルピラティスで二の腕痩せを目指す！

二の腕のぷにぷに感って気になりますよね＞＜夏までにスッキリとした腕を手に入れたいけど、なかなか効果的な方法が見当たらない。。そんなお悩みを解決するためにおすすめなのが「ピ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-15 15:15:41.0

投稿者：

菊池美紅

パーソナルピラティスで腰痛を改善！

腰痛は、多くの人が日常的に悩まされる症状の一つです！デスクワークや立ちっぱなしの仕事、長時間同じ姿勢で居ることが原因で、腰に負担がかかり、痛みを感じることがあります。そん…続きを見る
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投稿日：

2025-02-14 13:58:28.0

投稿者：

菊池美紅

パーソナルピラティスでストレートネックを改善！

現代人の多くが悩んでいる「ストレートネック」。長時間のスマートフォンやパソコン作業が原因で、首の自然なカーブが失われ、首の痛みや肩こりを引き起こします。ストレートネックは…続きを見る
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投稿日：

2025-02-13 09:10:04.0

投稿者：

菊池美紅

パーソナルピラティスで胸椎の柔軟性を改善！

ピラティスは、体幹を中心にバランスを整えるエクササイズとして、全身の筋肉を強化し、柔軟性を高めることができます！その中でも、特に「胸椎の柔軟性」に効果的なメソッドを取り入…続きを見る
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投稿日：

2025-02-12 10:05:41.0

投稿者：

菊池美紅

パーソナルピラティスで骨盤の位置を改善！

・骨盤の歪みが気になる・なんとなく骨盤がずれている気がする‥！という方は多いはず。骨盤の歪みは体全体のバランスに影響を与え、腰痛や肩こり、さらには歩行や姿勢にまで悪影響を…続きを見る
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投稿日：

2025-02-11 22:21:11.0

投稿者：

菊池美紅

ピラティスでスポーツパフォーマンスを向上！

ピラティスは、身体の深層筋肉を鍛えることに特化したエクササイズです＾＾最近では、スポーツ選手をはじめ、多くのアスリートがパフォーマンス向上を目的にピラティスを取り入れてい…続きを見る