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ラディアント吉祥寺のブログ

最新ブログ一覧

44件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-24 12:08:26.0

投稿者：

鈴木教隆

五十肩の原因と肩甲骨の可動性について UP

五十肩って、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれるていますが、実際は名前の通り「50歳前後に突然肩が痛くなる」ことで知られてます。典型的な例としては最初はちょっとした違和感（…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 11:54:38.0

投稿者：

鈴木教隆

背骨と自律神経の関係 UP

自律神経（じりつしんけい）とは、自分の意志とは無関係に、体のさまざまな機能をコントロールしている神経です。たとえば──心臓が勝手にドクドク動いている汗が自然に出る食べたも…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 11:55:43.0

投稿者：

鈴木教隆

肩こりが治らない人へ生活習慣から見直す根本改善

1. 肩こりが治らない理由とは？肩こりが慢性化する主な原因には、次のような生活習慣が挙げられます 1　長時間の同じ姿勢デスクワークやスマートフォンの使用で、同じ姿勢を続けるこ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-10 14:46:23.0

投稿者：

鈴木教隆

季節の変わり目に感じる「なんとなく不調」の原因

「なんだかだるい」「眠りが浅い」「イライラしやすい」季節の変わり目に、こんな不調を感じていませんか？それは自律神経の乱れが原因かもしれません。春や秋など、寒暖差や気圧の変…続きを見る
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投稿日：

2025-04-05 15:22:22.0

投稿者：

鈴木教隆

「隠れ猫背」とは

現代人の9割が抱える「隠れ猫背」とはどんなものなのでしょうか。「猫背」と聞いて、どんな姿勢を思い浮かべますか？背中が丸まって、肩が前に出て、頭が前に突き出した姿勢、、、で…続きを見る
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投稿日：

2025-04-03 15:12:39.0

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鈴木教隆

産後の骨盤矯正はいつから始めるべき

産後の骨盤矯正は、体型の回復や腰痛改善に効果的なケア方法ですが、始めるタイミングを誤ると逆効果になることも。出産方法によって適切な時期が異なるため、自分の体に合ったスター…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 11:16:21.0

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鈴木教隆

妊娠中の腰痛の原因

妊娠中の腰痛の原因は、女性ホルモンの変化による影響や妊娠によりお腹がせり出すことによって姿勢が変化することで引き起こされます。具体的には1　妊娠初期（生理予定日から妊娠3週…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 11:07:17.0

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鈴木教隆

腰痛やぽっこりお腹の原因は反り腰かもしれません

慢性的な腰痛やぽっこりお腹の原因となる反り腰は、腰椎の前弯が過度に強くなり骨盤が前方に傾いた状態のことをいいます。腰椎の前弯が強くなることで、腰部の筋肉や靭帯に過度な負担…続きを見る
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投稿日：

2025-03-23 17:44:17.0

投稿者：

鈴木教隆

つらい慢性腰痛

腰の痛みがずっと取れない状態が続く慢性腰痛に悩まれているという方は多いのではないでしょうか。人は直立二足歩行をするため、重力の影響により脊柱に垂直方向の力が強く掛かります…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 10:46:53.0

投稿者：

鈴木教隆

首の痛みを緩和したい

首の違和感や痛みは、日常生活に影響を及ぼします。歯を磨いている時にうまく顔を上に向けることが出来ずうまく口を漱ぐことが出来ない。仕事などでパソコンの画面を覗き込む姿勢が不…続きを見る