ブログ｜整体ライト心斎橋店(整体LIGHT)｜ホットペッパービューティー

頭痛/肩こり専門　整体LIGHT 心斎橋店

ズツウ　カタコリセンモン　セイタイライト　シンサイバシテン

リラク
整体・カイロ

大阪府大阪市中央区西心斎橋１－１０－２８心斎橋Ｍマンション９０７号室
OsakaMetro四つ橋線「四ツ橋駅」4番出口から徒歩3分

整体ライト心斎橋店(整体LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

1/7ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-26 18:47:38.0

投稿者：

松林さや

痛みのタイプ別に選ぶべき療法 UP

痛みの種類によって、どの療法が適しているかは異なります。例えば、急性の筋肉痛や一時的なストレスによる肩こりには、マッサージが効果的です。マッサージは即効性があり、筋肉の緊…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 16:20:04.0

投稿者：

西元れな

良質な睡眠でリフレッシュ！だるさを予防する睡眠習慣 UP

良質な睡眠は、だるさを予防するために最も重要な要素の一つです。十分な睡眠をとることで、体と脳がしっかりと回復し、日中の活動に必要なエネルギーを蓄えることができます。ここで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-24 18:37:24.0

投稿者：

上木大輝

免疫力を高める食事法！だるさを吹き飛ばす栄養素とは UP

だるさを感じる原因の一つに、免疫力の低下が挙げられます。免疫力を高めるためには、バランスの取れた食事が欠かせません。特に、特定の栄養素を意識して摂取することで、体の抵抗力…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-23 12:37:35.0

投稿者：

久米章之

体のバランスを整えて快適な毎日を取り戻す方法 UP

現代の生活スタイルは、長時間の作業や連続した画面作業、忙しい日々の中で体に多大な負担をかけがちです。その結果、肩こりや腰痛、背中の不調などが日常的に感じられるようになりま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-20 20:13:48.0

投稿者：

西侑斗

首こり撃退のための食生活

首こりの改善には、栄養バランスの取れた食生活も欠かせません。特に、ビタミンB群やマグネシウム、カルシウムなどのミネラルは、筋肉の緊張を緩和し、リラックスさせる効果がありま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-19 19:31:50.0

投稿者：

松林さや

猫背の主な原因とは？現代人が抱える姿勢の問題

猫背の原因は多岐にわたりますが、現代社会の生活スタイルが大きな要因となっています。まず、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなることで、首や肩に負担がかかりやすく…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-17 18:47:47.0

投稿者：

久米章之

首こりの真実：デスクワークが引き起こす隠れたリスク

現代の多くのデスクワーカーが抱える共通の悩み、それが「首こり」です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、慢性的なこりや痛みを…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-16 13:57:40.0

投稿者：

上木大輝

片足重心がもたらす体の歪みとは？

日常生活で無意識に行っている片足重心の姿勢。これが実は体に多くの負担をかけ、歪みを生じさせていることをご存知ですか？片足重心は、特定の筋肉や関節に過度な負荷をかけるため、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-15 13:31:58.0

投稿者：

西侑斗

むくみ解消だけじゃない！整体の効果とは

整体の効果は、体全体のバランスを整えることにあります。むくみの解消を通じて、以下のような様々な健康効果が期待できます。まず、「疲労回復やストレス軽減」が挙げられます。整体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-14 15:53:10.0

投稿者：

久米章之

むくみに効く！整体のおすすめ施術と効果

むくみを解消するための整体の施術には、いくつかの効果的な方法があります。その中でも特に効果的な施術を紹介します。まず、「リンパドレナージュ」が挙げられます。リンパドレナー…続きを見る