ブログ｜玄氣庵銀座｜ホットペッパービューティー

銀座玄氣庵

ギンザ　ゲンキアン

リラク
整体・カイロ

東京都中央区銀座２－4－2誠佳ビル5階
東京メトロ銀座一丁目駅５番出口徒歩１分／東京メトロ銀座駅A１３出口徒歩４分

玄氣庵銀座のブログ

最新ブログ一覧

192件のブログがあります

1/20ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-01 12:52:03.0

投稿者：

銀座元気庵ハヤシ

大満足コース UP

★体マッサージ20分+アロマベン石温癒30分+足生姜温癒40分がセットになったお得コース☆生姜とベン石の温熱効果で身体の奥からぽかぽか♪冷え性の改善や疲労解消に◎癒され度NO,1☆
プライベート

投稿日：

2025-05-01 12:51:01.0

投稿者：

銀座元気庵リュウ

下半身痩せツボ押しで効果倍増 UP

日頃から外もも（太ももの外側）が発達するような運動をしているわけでもないのに太さや張りが気になる場合、無意識のうちに外ももに負担となってしまうような姿勢やクセなどの原因が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-30 12:29:21.0

投稿者：

銀座元気庵ハヤシ

いい天気で UP

よろしくお願いたしますい
プライベート

投稿日：

2025-04-30 12:28:36.0

投稿者：

銀座元気庵リュウ

腸の働きを促して免疫力アップ UP

「疫（病気）を免れる」と書いて免疫。そこに「力」がついた免疫力は読んで字のごとく身体を病気から守る力のことをいいます。例えば、ストレスが多い状態や睡眠不足が続いた時、風邪…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-29 17:23:00.0

投稿者：

銀座元気庵リュウ

糖質制限ダイエットは絶対やってはいけない３つの理由 UP

糖質制限ダイエットは死亡率を高める日本では、「糖質制限ダイエット」が根強い人気を博している。しかし、私はおすすめしない。体重を減らすという目的は達成できるかもしれないが、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-29 17:22:02.0

投稿者：

銀座元気庵リュウ

「肋骨」の可動域が低いことが原因 UP

気になるしつこい背中の贅肉や背中のタルミと深く関係しているのが、肋骨の硬さと言われています。最近は肩甲骨や肩関節へのアプローチが注目されがちですが、肋骨の可動性を取り戻し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-29 17:21:00.0

投稿者：

銀座元気庵ハヤシ

年齢は背面に現れる？！ UP

自分では気づきづらいけど、いつの間にかたるんでいっている背面。自分が目で見て加齢を感じるのは、ぽっこりお腹や顔のシワですが、それ以上に他人に年齢を感じさせるのが、背中やお…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-26 13:41:22.0

投稿者：

銀座元気庵リュウ

腰椎椎間板ヘルニア UP

前屈時痛の代表的な症例が「腰椎（ようつい）椎間板ヘルニア」だ。患者数は国内に約100万人とされる。「椎間板は、背骨の椎骨（ついこつ）と椎骨の間にある円盤状の軟骨です。その外…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-26 13:40:22.0

投稿者：

銀座元気庵ハヤシ

睡眠不足が太る原因になる理由 UP

食欲増進ホルモンが増す体内で発生する物質として、「レプチン」という食欲を抑制するホルモンと、「グレリン」という食欲を増進させるホルモンがあります。睡眠不足になると、レプチ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-26 13:39:26.0

投稿者：

銀座元気庵リュウ

足のむくみや胃腸の不調に効果的な、膝下にある UP

「疲労回復にいいツボ」慢性の疲労、倦怠感には、足の膝下にある「足三里（あしさんり）」。松尾芭蕉の「奥の細道」にも、「長旅の疲れを癒やすために三里のツボに灸をすえる」という…続きを見る