ブログ3ページ目｜リオラ治療院｜ホットペッパービューティー

リオラ治療院

リオラチリョウイン

鍼灸
整体・カイロ
リラク

愛知県名古屋市名東区八前２－１８１９
地下鉄　一社駅から車で８分、地下鉄　自由が丘駅から車で８分

リオラ治療院のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

前へ 3/9ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 11:17:45.0

投稿者：

磯谷英行

知っておくべきトレーニングの種類２

4. バランストレーニング (Balance Training)目的バランス感覚向上、体幹安定性向上、転倒予防、スポーツパフォーマンス向上など方法不安定な状況での運動: 片足立ち、バランスボード…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 07:37:54.0

投稿者：

磯谷英行

知っておくべきトレーニングの種類１

トレーニングの種類は多岐に渡りますが、目的によって大きく分類できます。ここでは、知っておくべき主要なトレーニングの種類をご紹介します。1. 筋力トレーニング (Strength Traini…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 07:32:58.0

投稿者：

磯谷英行

失敗しない筋トレの始め方３

ステップ７：継続することを楽しむ記録をつけるトレーニング内容や重量などを記録することで、成長を実感しやすくなります。変化を楽しむ体の変化を写真で記録したり、体組成計で測っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-06 07:49:02.0

投稿者：

磯谷英行

失敗しない筋トレの始め方２

ステップ４：正しいフォームを意識する動画やトレーナーの指導YouTubeの解説動画を見たり、トレーナーに正しいフォームを教えてもらうのがおすすめです。もちろん当院での指導もおス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 09:46:25.0

投稿者：

磯谷英行

失敗しない筋トレの始め方１

筋トレを始めるのは素晴らしい決断ですね！失敗しないためには、無理なく、そして効果を実感できるようなステップを踏むことが大切です。初心者向けの失敗しない筋トレの始め方をステ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 07:48:34.0

投稿者：

磯谷英行

整体・鍼灸　効果が高まる3つの秘訣

【整体・鍼灸　効果が高まる　3つの秘訣】（1）リラックスすると筋肉がほぐれやすい整体を受けるときに「ちゃんと良くなるかな？」と不安や緊張があると、体がこわばってしまいます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 07:50:17.0

投稿者：

磯谷英行

40代（女性）腰痛　お客さまの声

コメントありがとうございます我慢できない程の、腰から足にかけてのシビレが改善され大変嬉しく思います！施術時にお伝えしたご自宅での体操にも熱心に取り組んでいただいたことで、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 08:44:04.0

投稿者：

磯谷英行

30代（男性）腰痛　お客さまの声

コメントありがとうございます！腰の痛みが良くなられたとのことで、大変嬉しく思います。時間外の対応につきましては、こちらの都合が合えば今後もお受けできますので、ぜひご相談く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 07:45:20.0

投稿者：

磯谷英行

50代（女性）腰椎椎間板ヘルニア　お客さまの声

コメントありがとうございます！9年間、痛みに耐えていた腰椎椎間板ヘルニアが、当院に通い始めたことで快方に向かい、肉体的にも精神的にも日常生活でできなかったことができるよう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 07:36:12.0

投稿者：

磯谷英行

子どもの運動音痴を克服する５つの方法２

4. 運動への苦手意識を克服する焦らない:運動能力の向上には時間がかかることを理解し、焦らず見守りましょう。成長のペースは人それぞれです。褒めて励ます:できたことを褒め、努力…続きを見る