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西葛西南口鍼灸整骨院

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西葛西南口鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

399件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-24 12:00:33.0

投稿者：

五十嵐直樹

タンパク質をとりましょう

こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！今回は、三大栄養素の一つ【タンパク質】についてお話しします。まず、たんぱく質は英語で「プロテイン」といいます。これは、ギリシャ語のプ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-24 11:59:49.0

投稿者：

五十嵐直樹

サウナで整う

こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！皆さんはサウナに入った事がありますか？最近はサウナがブームになったりしてますよね！サウナの効果についてお伝えします！！・疲労感が取れ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-24 11:59:00.0

投稿者：

五十嵐直樹

魚をたべよう

みなさんこんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です。今回は、体に良い食品をご紹介します。体に良い食品と聞いて皆さんなにを思い浮かべるでしょうか？その時の流行によってチアシードや…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-24 11:58:16.0

投稿者：

五十嵐直樹

坐骨神経痛

みなさんこんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です。本日は、「坐骨神経痛」についてです。「坐骨神経痛」には、原因が様々あります。この記事については、筋肉の硬さからくる「坐骨神経…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-24 11:57:23.0

投稿者：

五十嵐直樹

幸せホルモン

こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！本日は幸せホルモンと呼ばれているセロトニンについてお話します！セロトニンは脳内の神経伝達物質のひとつで、脳は緊張やストレスを感じると…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-24 11:56:20.0

投稿者：

五十嵐直樹

新生活のお疲れに

こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！朝晩の寒暖差や、日々の寒暖差がひどいなと感じています。。みなさんはいかがでしょうか？寒暖差が大きいと自律神経が乱れて、身体のさまざま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-23 17:10:18.0

投稿者：

五十嵐直樹

骨盤について

こんにちは！浦西葛西口鍼灸整骨院です！本日は骨盤についてご紹介したいと思います。まず、骨盤とは身体の腰部に位置し、背骨と股関節に繋がり身体の土台となる骨格です。骨盤の内側…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-23 16:30:37.0

投稿者：

山口壮太

野球ひじ

西葛西南口鍼灸整骨院です！本日は、その流れで「野球ひじ」について書かせて頂きます。手のひらを上にして、グー・パーと手を握る・緩ませる動作を繰り返してみると、前腕の筋肉が動…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-23 16:28:46.0

投稿者：

五十嵐直樹

睡眠でお悩みの方へ

こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です。皆さん、しっかり眠れていますか？・朝起きられない・午前中にも眠気がある・イライラしやすくなった・体が重い・だるい眠れていない方は、こ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-23 16:25:19.0

投稿者：

山口壮太

腹式呼吸について

こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！みなさん腹式呼吸、出来ていますか？実は腹式呼吸は身体を良くしていくにはとても大きな役割を担っているんです！腹式呼吸するメリット・リラ…続きを見る