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クイックあいしんのブログ

最新ブログ一覧

186件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 23:11:52.0

投稿者：

みやひら

湯船に浸かるって大事！！！

クイックあいしんです！！！！いつもシャワーだけで済ませていませんか？？しっかり湯船に浸かることは身体にいい事だらけなんです入浴には、次のような効果があります。筋肉や関節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-18 10:19:25.0

投稿者：

さかまき

体幹トレーニング【腕立て伏せ】

今回はおすすめの体幹トレーニングをご紹介していきたいと思います♪【腕立て伏せ】ほとんどの方が1度はやった事があると思います♪腕立て伏せは一般的にアウターマッスルの胸の筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-16 11:53:58.0

投稿者：

たなか

大胸筋ってこんなに大事！

大胸筋と聞いて、男性が鍛えるイメージがありませんか？大胸筋は、左右の胸の前面にある、扇の形をした筋肉です。上部（鎖骨部）、中部（胸骨部）、下部（腹部）に分かれています。手…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-15 10:51:29.0

投稿者：

さかまき

体幹トレーニング【ドローイン】

今回はおすすめの体幹トレーニングをご紹介していきたいと思います♪【ドローイン】ドローインとはインナーマッスルの腹横筋と横隔膜を鍛えるトレーニングです。この筋肉を鍛えること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 09:58:24.0

投稿者：

たなか

お腹が張ってるときどうすれば良いの？？

ストレスを感じたとき、便秘のとき、お腹が張って苦しい！そんなときはありませんか？張りを解消するには、まず生活習慣の見直しから始めてみましょう♪★気を付けること・食物繊維の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-13 23:38:14.0

投稿者：

みやひら

新成人のみなさんおめでとうございます！

みなさんこんにちはクイックあいしんです今日は成人の日ですね成人される方おめでとうございます！！！新しくお仕事スタートするみなさんは今までとはまた違った身体の疲れが出てくる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-11 09:32:44.0

投稿者：

たなか

腸内細菌を活性化させよう

今年のインフルエンザはとても感染力が強いそうで、お客様の中には既に感染しちゃったという方も多いことでしょう。新しい年が始まったばかりなのに、病気でダウンとはなりたくありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-08 12:02:55.0

投稿者：

みやひら

2025年も疲れ知らずの身体へ！！

年明けの水曜日ですが調子のほうはいかがでしょうかそろそろ年末年始の疲れがどっと出てきたころではないでしょうか？？今週は2人体制のクイックあいしんですが予約枠まだまだ空いて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 09:28:04.0

投稿者：

たなか

冷え＋浮腫み対策

毎日寒い日が続きますが、冷え対策はされていますか？女性の方は、冷え＋浮腫みが気になりますよね。特に下半身を気にされる方が多く、様々な要因が考えられます。・長時間の座り作…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 06:43:32.0

投稿者：

さかまき

今週の出勤スタッフ

みなさまおはようございます今日から仕事が始まる方が多いかと思います♪休み明けで身体が慣れないかと思いますがあまり無理はしすぎないよう今年1年も頑張っていきましょう！今週(月…続きを見る