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加圧スタジオ トップラン

カアツスタジオトップラン

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  • 兵庫県加古川市加古川町粟津253-9 2階
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加圧スタジオ トップランのブログ

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198件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025-02-24 09:21:03.0
    投稿者:
    椋木 礼
    長年ジムに通われてる会員様が、お知り合いの方に聞かれた事だそうです「よくジム続いてるね、なんでそんなに続けられるの?」その答えが「好きなもの食べても太らず健康でいたいから…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-02-18 08:32:33.0
    投稿者:
    椋木 礼
    トレーナーの私はトレーニングが大好きで20年以上続けており、ジムに通えば皆んなハマるものだと思ってましたしかしトレーナーになり勉強したり、会員様と接する機会が増える中で、ジ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-02-12 08:05:03.0
    投稿者:
    椋木 礼
    2月に入りとても寒い日が続いてますねぇインフルエンザにコロナ、風邪も流行ってますが皆さん体調は大丈夫でしょうか?寒いと運動も億劫になりますが筋トレ続けていきたいですよね普…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-02-06 09:57:03.0
    投稿者:
    椋木 礼
    以前ブログで、年末から暴飲暴食が続き体重が夏から10kg増えたと書きましたあれから毎日胸焼け、胃もたれが続き体調が毎日悪かったので、健康の為ダイエットを決意しました今日で約2…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-01-31 15:51:24.0
    投稿者:
    椋木 礼
    軽い怪我や関節に痛みがあったりしてジムに行こうか悩むなら、ジムに行くべきですなぜなら痛くて運動したら悪化すると感じた場合、悩むまでもなくジムに行かない判断をするはずなので…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-01-26 13:17:59.0
    投稿者:
    椋木 礼
    ジムに通う上での悩みありますよね男性でしたら、・なかなか効果がでなくてトレーニング方法があってるの      かわからない・ご年配の方や運動が苦手な方は怪我が心配女性でしたらジ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-01-20 09:39:23.0
    投稿者:
    椋木 礼
    大変よく頂くプロテイン関係の質問一つ一つ答えるより、『プロテインはこおいう物だ』というのをお伝えしていった方がわかりやすいと思うので、今日は書いていこうと思います ☆プロ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-01-14 09:17:45.0
    投稿者:
    椋木 礼
    前回、『新年迎えて気持ちも新たに今年からジム通いどおでしょう!』と書いたのですが、ジムに行くメリットなど改めて紹介しますジムでは有酸素運動(歩く、走る、泳ぐ、こぐ)と筋トレ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-08 08:03:23.0
    投稿者:
    椋木 礼
    新年あけましておめでとうございます今年のお正月は年末から9連休と長いお休みで、ゆっくり出来た方が多かったですかね私も4連休を頂きゆっくり過ごさせて頂きました連休となると食…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-01-02 22:39:15.0
    投稿者:
    椋木 礼
    仕事の方もお休みの方も、年末年始といえばご家族ご友人らと集まる機会が増えることでしょうそんな時、普段から健康や体型に気をつけてらっしゃる方が悩むのが食事お酒を飲むことも増…続きを見る
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