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加圧スタジオ トップラン

カアツスタジオトップラン

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加圧スタジオ トップランのブログ

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198件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024-03-04 07:16:33.0
    投稿者:
    椋木 礼
    前々回に引き続き最近会員さんに聞いた話しです歳が近い同性(男性)の会員さんと、40歳近くなると「そろそろ病気などが気になり始め健康に目を向け始める」なんて会話で盛り上がってた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-27 08:21:31.0
    投稿者:
    椋木 礼
    最近の会員さんとの会話の内容で気になったことがあったので書こうと思いますこちらの会員様はダイエットを本気で考えてられる方で、食べ物や飲み物の相談を受けてる時に仰ってた言葉…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-21 07:51:34.0
    投稿者:
    椋木 礼
    今回はある会員さんとお話ししてて、私がちょっと大げさですが感銘を受けた事を書こうかと思います最近ダイエット目的でご入会された会員さんで、トレーニングの合間の僅かな時間でダ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-15 10:04:43.0
    投稿者:
    椋木 礼
    ダイエット目的で走ったり自転車漕いだり、水泳や山登りといった有酸素運動をする場合、息が上がってしんどいですよねこれらの運動はただしんどいだけでOKいっぱい動いて消費カロリー…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-09 07:47:16.0
    投稿者:
    椋木 礼
    毎年年末から1月の終わり頃までダメだとわかってても暴飲暴食してしまいます腹筋は消え腰にお肉が付きだし、やがてパンツの上に1周お肉が乗りだし肥満の完成ですこの状態になって初め…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-02-03 09:27:58.0
    投稿者:
    椋木 礼
    最近入会された会員様の話しを書こうと思いますその会員様は1年近く四十肩で悩まされてる会員様私は現在40歳で四十肩になった事がないので四十肩の苦しみはわかりません四十肩どころ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-01-29 12:33:09.0
    投稿者:
    椋木 礼
    「お酒辞めないと痩せないですよね」とよく聞かれるのですが、お酒飲んでも痩せますむしろ飲みの席では飲んだほうが痩せます(健康には良くないが)飲みに行くと皆さんがまず初めに頼…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-01-23 07:51:33.0
    投稿者:
    椋木 礼
    体験トレーニングにこられたお客様に頂くご質問で多いのが、『どれくらいで痩せれますか?』『1ヶ月でどれくらい痩せますか?』といった、ダイエット関係のご質問です答えとしては、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-01-17 15:36:01.0
    投稿者:
    椋木 礼
    「ご飯食べても太らないです、むしろ引き締まってきました」最近ちょくちょくこんな感じの話しを聞くようになってきましたご飯食べてない人は是非実践していただきたいただ注意してほ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-01-12 07:45:03.0
    投稿者:
    椋木 礼
    冬と言えば鍋! この鍋がかなりダイエットに向いてる料理なんですよね入れる具材やスープによってはダイエット食とは言えなくなるものもありますが、こんな食材ならダイエットになる…続きを見る
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